Більшість плям на шкірі нешкідливі. Однак дуже важливо бути напоготові: раннє виявлення може бути ключовим для лікування, наприклад, типу раку шкіри, який називається меланома.
Шкіра - це орган, який покриває все наше тіло і в якому є багато травм. Більшість з них є доброякісними, але це не завжди так. Дізнайтеся, чи хочете ви ризикувати меланомою, відповідно до вашого типу шкіри або звичок перебування на сонці, із застосуванням ОКУ:
Повільно оглядайте шкіру
Якщо у вас родимки, періодично оглядайте шкіру по всьому тілу. Крім того, під час самообстеження ви ознайомитесь із зовнішнім виглядом шкіри, а також з малюнком родимок та іншими типами слідів. Якщо хтось зможе вам допомогти, це буде простіше.
- Вам знадобиться місце з хорошим освітленням і дзеркало-два. Найкраще поєднувати велике настінне дзеркало і ручне дзеркало. Ви повинні бути оголеними, щоб бачити всю свою шкіру.
- Важливо бути уважним і виконувати наказ:
- Наприклад, почати з багажника. Працюйте від передньої до задньої частини тіла; після правої сторони вліво. Не забувайте спину і сідниці.
- Потім дивіться на плечі, руки, лікті, передпліччя, кисті, не забуваючи про долоні та простір між пальцями. Підніміть руки, щоб заглянути всередину.
- Подібним чином поступайте з нижніми кінцівками: спереду, ззаду, всередині та зовні ноги; супінатор, п’ята і щиколотки, проміжки між пальцями ніг і підошвою.
- Повільно огляньте обличчя та вуха. За допомогою дзеркала для рук подивіться на задню частину шиї та шкіру голови.
- Також досліджуйте ділянки шкіри, покриті волоссям і слизовими оболонками.
Коли йти до лікаря
Існує п’ять корисних ознак для виявлення можливої меланоми: це так зване правило ABCDE. Зверніться до лікаря, коли з’явиться будь-який з них.
- A - Асиметрія по краях ураження. Поділивши ураження навпіл уявною лінією, кожна половина відрізняється за формою та розміром від іншої. Меланоми також можуть бути плоскими або підвищеними.
- B - Неправильний край. Краї меланоми нерівні, фестончасті, розмиті або погано виражені.
- C - Зміна кольору на його поверхні. Він стає нерівномірним, показує більше одного кольору, або є різні відтінки та кольори: коричневий, чорний, червонуватий.
- D - Діаметр. Діаметр більше 6 мм повинен викликати підозру.
- E - Висота поверхні родимки, яка раніше була плоскою.
На додаток до зазначених, нижче наводяться попереджувальні знаки та привід для обов’язкової консультації:
- Родимка, яка змінюється за розміром, кольором, формою або текстурою.
- Якщо родимка кровоточить, виразкується, запалюється, свербить або болить.
- Якщо навколо родимки з’являється червонуватий ореол, або спостерігається лущення, струпання або затвердіння.
- Поява інших плям або вузликів, суміжних з цією родимкою.
- Поява нової родимки, яка зовні відрізняється від інших.
- Якщо в області родимки є збільшені вузли.
Майте на увазі, що кожен десятий чоловік має нетипові родимки, великі або з неправильними краями, у яких ризик їх злоякісного зростання більший. Однак більше половини меланом виникає на здоровій шкірі без попередніх уражень. Звідси і рекомендація проконсультуватися з лікарем при появі нового підозрілого ураження.
І захищайте шкіру від сонця!
Для запобігання, крім того, що не втрачають зору родимки, дуже важливо не зловживати сонцем. Тому, якщо ви хочете захистити свою шкіру:
- Уникайте експозиції в центральні години дня (з 12:00 до 16:00).
- Одягніть шапку, одяг та сонцезахисні окуляри.
- Завжди використовуйте сонцезахисні креми. Принаймні, використовуйте крем із середнім захистом або з коефіцієнтом захисту 15, і краще, якщо він буде вищим.
- Остерігайтеся маленьких дітей, шкіра яких ще більш чутлива.
- Червоний чай для схуднення за короткий час
- Що станеться, якщо я надовго перестану пити білкові коктейлі
- Якщо ваш автомобіль проводить довгі періоди часу стоячи на місці, ви зацікавлені знати поломки через відсутність
- Сім вправ, на які ви витрачаєте час (або гірше) BuenaVida EL PA; S
- Випробування вилки Fox 34 Step-Cast, що випередило свій час