TomTom Spark and Runner 2 Посібник з експлуатації годинника GPS
Цей посібник допоможе вам швидко засвоїти основи вашого пристрою. Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, зв’яжіться з нашою службою обслуговування клієнтів за однією з контактних даних на веб-сайті! Якщо ви хочете використовувати годинник на своєму смартфоні, завантажте програму TomTom MySports Connect з веб-сторінки tomtom.com/app. Підтримуються прямі Android та ios tupus. Увага: Перед установкою вам потрібно зареєструвати пристрій у вашому обліковому записі MySport з комп’ютера перед використанням програмного забезпечення телефону.Порада: Щоб отримати додаткові запитання та відповіді (FAQ), відвідайте Інтернет-підтримку TomTom за адресою tomtom.com/support. Вбудований монітор серцевого ритму та функція музики доступні не у всіх моделях. Початок роботи Перед використанням завантажте інструмент, встановіть необхідне програмне забезпечення та QuickGPSfix. (останнє допомагає швидше визначити положення годинника) Якщо вам важко знайти GPS-сигнал на годиннику, переконайтеся, що QuickGPS завантажено на годинник у меню НАЛАШТУВАННЯ/ПРО. Якщо оновлено, поруч із QuickGPS з’являється галочка.
1. Завантажте TomTom MySports Connect з веб-сторінки tomtom.com/123/ та встановіть його на свій комп’ютер. 2. Помістіть годинник у док-станцію та підключіть до комп’ютера
4. Дотримуйтесь інструкцій у програмі TomTom MySports Connect. назвіть годинник: встановіть дату народження: на наступній сторінці ви можете дозволити TomTom використовувати дані, зібрані годинником.
створіть Accont (акаунт) за адресою https://mysports.tomtom.com/app/login/. Після натискання програма переведе вас до браузера за замовчуванням, де ви зможете зареєструвати пристрій у існуючому обліковому записі або створити новий.
Натисніть Створити обліковий запис та зареєструвати пристрій, щоб створити новий обліковий запис. Коли зарядка завершена, ви можете почати користуватися годинником! Після завершення заряджання анімація на екрані припиняється, і з’являється заряд акумулятора. Він має приблизно 9-10 годин використання на одному заряді, залежно від кількості використовуваних функцій. Акумулятор швидше розряджається, якщо ви використовуєте такі функції: - Слухайте музику - Використовуйте підсвічування частіше або під час активності - Використовуйте вбудований монітор серцевого ритму - Вимірюйте частоту серцевих скорочень щоденної активності - Використовуйте зовнішній монітор серцевого ритму або датчик велосипеда Додаток TomTom MySports Важливо: Перш ніж вам потрібно буде використовувати програму TomTom Mysports, щогодини реєструйтесь у своєму обліковому записі Mysports через ваш комп’ютер. Тільки тоді спробуйте створити пару з телефоном. Функції пристрою За замовчуванням ви бачите годинник на екрані. Використовуйте кнопки на пристрої для навігації по меню (* може відрізнятися для деяких нових версій/типів програмного забезпечення) та для швидкого доступу, як описано нижче:
1. Ліва клавіша Відображення активності на дисплеї 2. Клавіша вниз Меню налаштувань 3. Права клавіша Меню активності 4. Клавіша вгору Музичне меню 5. Погляд всередину під час носіння GPS-приймача 6. Накрийте екран долонею, щоб увімкнути підсвічування. та клавіші вниз для навігації по меню. кнопки вниз. Натисніть Вправо, щоб увійти в меню. Натисніть ліву кнопку, щоб вийти з меню. Закріпіть пристрій міцно, але зручно, трохи назад від зап'ястя, циферблатом догори та кнопками внизу. Чищення приладу: - якщо ви використовуєте його часто, чистіть прилад принаймні раз на тиждень - видаляйте висохлий бруд вологою ганчіркою - не використовуйте для чищення сильні хімічні речовини або спирт, оскільки ці сполуки можуть пошкодити зовнішню оболонку - обтрусити вода після купання - завжди тримайте датчик серцевого ритму в чистоті збоку, протилежному дисплею - захищайте внутрішню частину пристрою від подряпин та пошкоджень Монітор серцевого ритму (у типах Cardio та Cadio + Music) - Вбудований пульсометр для підвищення ефективності підготовки
- Ви можете використовувати зовнішній ремінь серцевого ритму, якщо хочете використовувати годинник на велосипеді, наприклад - Ви можете вимкнути функцію, якщо вимірювання пульсу не важливо - Ви можете увімкнути моніторинг активності, і в цьому випадку годинник вимірює ваш частота серцевих скорочень день і ніч кожні 10 хвилин. Як працює вбудований пульсометр Пульс контролюється оптичним датчиком через шкіру в капілярних судинах на основі зміни кольору крові. На точність не впливає колір шкіри, жир або об’єм волосся. Від мене залежить, прогріте тіло чи ні. На практиці це означає кілька хвилин напружених тренувань. Вбудований пульсометр не працює під водою, для кого пульс важливий, навіть під час плавання, якщо ви розвантажите руку, програма з’єднає точки в кінці. Зняття ремінця - пристрій потрібно витягнути з ремінця для зарядки або використання в додатковому тримачі для велосипеда, як показано нижче: Зарядка за допомогою док-станції - витягніть годинник з ремінця - посуньте годинник у док-станцію, дотримуючись правильний напрямок контакти - Ви можете використовувати док-станцію для зарядки, але можна підключити пристрій до комп’ютера та MySports для передачі даних. -
Використання велосипедного кріплення (необов’язково) Встановлення в велосипедне кріплення/прикріплення кріплення (кріплення доступне лише окремо, спочатку прикріпіть кріплення до керма, а потім вставте пристрій у кріплення Про зараз/Дані системи На екрані годинника ВНИЗ Про зараз екран У меню ви знайдете такі дані: Рівень заряду акумулятора Щоб зарядити, поставте годинник у док-станцію та підключіть його до вільного місця для зберігання ПК на вашому годиннику. Якщо місця не вистачає, підключіть годинник до ПК та TomTom MySports Connect скопіює дані тренувань, дії Ви можете налаштувати автоматичне завантаження даних у свій обліковий запис TomTom MySports або інше сховище на основі хмари. розпочати тренування негайно автоматично оновлює дані при підключенні до
4. ДВОЙЧАСНА ПРАВА КНОПКА назад на головний екран Визначення цільової активності щодня 1. Головний екран - КНОПКА ВНИЗ - меню НАЛАШТУВАННЯ. 2. Виберіть TRACKER. 3. Виберіть: КРОКИ, ЧАС, КАЛОРІЇ або ВІДСТАНЬ. 4. ПРАВА КНОПКА. 5. Виберіть: РУЧНЕ або АВТОМАТИЧНЕ обчислення на основі цілі попереднього тижня. 6. КНОПКА ВПРАВО повертається на головний екран. Музичні навушники Деякі пристрої постачаються з гарнітурою, інакше їх можна придбати як опцію для сумісних моделей. Зарядка: сполучення 1. НАВУШНИК вимкнено. 2. На контролері гарнітури натисніть і утримуйте центральну кнопку протягом 10 секунд, доки не почне блимати синій індикатор
3. На головному екрані годинника - КНОПКА ВВЕРХ шукає пристрій на годиннику 4. Якщо ви виявите, що пристрій підключено, при встановленні з'єднання в межах 10 м не повинно бути інших пристроїв 5. Коли ви підключитесь, ви побачите малюнок нижче Ви можете почати слухати музику. ВАЖЛИВО: Якщо з'єднання не вдається, вимкніть гарнітуру та повторіть спробу Заміна берушів: Знос: L ВЛІВО, ВПРАВО
Музика на годиннику Сумісний формат: MP3 16 кГц - 48 кГц Бітрейт: 8 кбіт/с до 320 кбіт/с Не підтримує назву та ім'я виконавця угорських пісень AAC MPEG2, MPEG4 AAC-LC, HE-AACv2 макс. 48 кГц Бітрейт: до 320 кбіт/с DRM не підтримується Завантаження/синхронізація музики Ви можете завантажувати повні списки відтворення з програм itunes або WinMediaPlayer. При підключенні до ПК ви можете синхронізувати з MySports Connect. Доступне місце для зберігання: 3 ГБ Прослуховування музики Увімкнення гарнітури 1. КНОПКА 2 на 2 секунди, СИНІЙ світлодіод блимає двічі 2. КНОПКА 2 на 3 секунди, ЧЕРВОНИЙ світлодіод блимає двічі
КНОПКИ УПРАВЛІННЯ НАВУШНИКАМИ ВІДТВОРИТИ ПАУЗУ Натисніть КНОПКУ 2 КНОПКУ ЗВІЛИТИ ГРОМКОСТЬ ВНИЗ Натисніть КНОПКУ 1 ДАЛІ Натисніть КНОПКУ 1 Натисніть 2 протягом 2 секунд. ПОПЕРЕДНІЙ НОМЕР Натисніть КНОПКУ 2 протягом 2 секунд. Керування годинником 1. Увімкніть гарнітуру 2. Головний екран - Починається відтворення музики вгору. Коли активність починається, коли з'являється повідомлення GO, натисніть кнопку ВНИЗ, щоб вибрати список відтворення. 3. КНОПКА ВГОРУ пауза 4. ВПРАВО КНОПКА вибір списку відтворення 5. Список відтворення ПРАВА КНОПКА перемикається між нормальним та випадковим порядком
Символи на дисплеї: Наведені вище символи на екрані надають наступну інформацію в порядку: - потужність сигналу GPS - монітор серцевого ритму ввімкнений/в парі - педальний тахометр підключений - рівень заряду Тренувальні програми: Наступні навчальні програми доступні для кожного виду діяльності та можуть стежити (правою кнопкою в меню занять і вибрати опцію НАВЧАННЯ): НІЯКОГО немає плану тренувань, відображаються поточні дані та зберігаються дані про діяльність ЦІЛІ ЦІЛІ Ви можете визначити три цілі - ви можете ввести відстань, пройдену під час тренувального плану ДИСТАНЦІЇ - ЧАС - ви можете встановити час тренування - КАЛОРІЇ калорій відпрацьованих калорій на основі вашого плану тренувань. Ви можете переглянути свій результат відносно своєї мети, провевши пальцем праворуч на екрані активності: встановіть попередження, коли ви досягнете певного% від Ваша мета (50/90/100/110%)
- SUUNTO 3 ІНСТРУКЦІЯ З ФІТНЕСУ ДЛЯ ВИКОРИСТАННЯ - PDF Безкоштовно завантажити
- Календар Секелі - щорічник щоденного року Сезелі Хірмонда - PDF Безкоштовно завантажити
- Артрит 3 причини, 4 симптоми, 9 процедур Повне керівництво - Як лікувати малих
- TomTom Runner 3 Cardio Music (S), чорно-зелений - Спортивний годинник
- Артрит 3 причини, 4 симптоми, 9 методів лікування Повний посібник, як лікувати набряк