стілець

Виведення стільця дуже індивідуальне і, звичайно, пов’язане з дієтою, але існує і психіка.

Про це для Pravda.sk сказав гастроентеролог MUDr. Мілош Бубан. Він додав, що труднощі з виведенням стільця часто спричинені цілим рядом захворювань, а не лише тими, які в першу чергу вражають кишечник. Інтервал часу між двома випорожненнями може варіюватися в залежності від людини. Є ті, у кого стілець тричі на день, але також і той, хто лише один-два рази на тиждень. "Можна сказати, що запор виникає, коли кількість випорожнень менше трьох разів на тиждень або між двома випорожненнями проходить більше 48 годин", - заявив лікар.

Це повинно бути регулярно

Мілош Бубан стверджує, що через те, що стілець важливий для детоксикації нашого організму, спорожнення повинно бути регулярним. Найкраще кожен день. "Хтось може мати здоровий стілець більше одного разу на день. І багато дорослих махають нею в певний регулярний час, найчастіше вранці ", - пояснив він. Він також сказав, що його колір також залежить від їжі. Ідеальний - блідо-коричневий, має м’яку консистенцію, повільно опускається на дно, має мало газів і слабкий запах.

Вода, фізичні вправи та пробіотики

Кава допомагає калу - багато хто закінчує навчання після ранку. Які продукти, відповідно Чи не слід нам все-таки пропустити напої в меню, щоб ми виводили їх регулярно та здорово? "Окрім кави, щодня має бути дефіцит рідини, про що люди (особливо люди похилого віку) часто забувають. Не менш важливим є адекватні фізичні вправи, а також пробіотики, а також, наприклад, сливи, квашена капуста, бобові та інші овочі ".

Клітковина очищає кишечник

Клітковина також важлива для людини, оскільки вона очищає товстий кишечник. Його стінки позбавляють від накопичених токсичних відкладень, відновлюють баланс мікрофлори кишечника і надають профілактичну дію проти раку. Мілош Бубан рекомендує вводити його в меню щодня. Це не викликає звикання, не можна передозувати. Останнім часом псиліум дуже популярний і ефективний. Його можна придбати в аптеці або магазині здорового харчування. Однак цінні висівки також багаті клітковиною, їх можна додавати в йогурт, як і псиліум.

Що нас чекає і не пройде?

Якщо коригування дієти не допомагає людині із запорами і звертається до гастроентеролога, що його там чекає? Які обстеження та діагнози можливі? MUDr. Бубан відповідає: "Якщо підозрюють більш серйозні причини запорів, існує також менш популярна колоноскопія - ендоскопічне дослідження товстої кишки, розмір якої становить приблизно 150 сантиметрів. На запор може впливати багато факторів: недостатнє споживання рідини, низькі фізичні навантаження, низька клітковина в їжі, вживання деяких ліків, придушення бажання їсти або регулярне і надмірне вживання проносних засобів може уповільнити дефекацію, що зазвичай призводить до запорів. може спостерігатися ослаблення кишечника при деяких неврологічних захворюваннях, але також стани, що викликають хворобливе спорожнення, такі як геморой або тріщини - тріщини в анальному отворі.

Що-це про діарею

Якщо говорити про стілець загалом, ми не можемо опустити діарею. Питання до гастроентеролога: Які захворювання супроводжують частий або водянистий пронос? «Діарея є найпоширенішим захворюванням у дітей і часто трапляється у дорослих. Як і запор, він може мати низку причин. Він може бути функціональним лише тоді, коли немає пошкодження організму, і він може бути лише під впливом стресу (наприклад, страх перед тестуванням тощо). Але ми можемо мати діарею через інфекцію або після харчової інтоксикації. Це також може бути захворювання кишечника, таке як дивертикульоз (балоноподібні опуклості в кишечнику), синдром подразненого кишечника, запальні захворювання кишечника, рак кишечника тощо. Пронос нам загрожує, наприклад, під час поїздок в екзотичні країни. У багатьох пацієнтів він спостерігається під час лікування антибіотиками. Потім порушується баланс кишкових бактерій і народжується діарея. Сильний дуже небезпечний, особливо для людей похилого віку та дітей. Вони ризикують зневоднюватися через втрату більшої кількості рідини ".

Запор проти діареї

Чи можна оцінити, який з них небезпечніший для нашого організму? "Якщо причина діареї або запору серйозна і може загрожувати не тільки здоров'ю, а й життю пацієнта, це завжди одне і те ж зло", - каже гастроентеролог. "Лікар тут, щоб діагностувати причину і, у разі загрози здоров’ю, приступити не лише до усунення причини та зробити відповідний засіб, але і не повторити ситуацію для подальшої профілактики".

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.