Для мене щоденний прийом їжі хороший, скажімо 2, я не втрачаю багато, так, без дієтичної плями, припустимо, менше 10 г на день, можливо, калорій занадто багато.
- Форум калорійності
- Не худнете? Давайте порахуємо!
- Наукові дослідження з спалювачів жиру
Ми різноманітні, очевидно, для кого 1, для кого краще 5 прийомів їжі, очевидно, що ваші потреби в калоріях відрізняються від моїх. Коли я їв один раз на день, навіть 220 кілограмів люди не худнуть більше, ніж обід, і такий розмір їжі ідеально підходить для мене і коли я втрачаю вагу, ніякого тягаря я не відчуваю так багато до ситості, я ненавиджу голодувати, тому це не варіант. Очевидно, що тим, кому незручно, не слід змушувати.
Але ккал - це дуже маленька страва!
- Застосовується:
- Є більш дешевий спосіб схуднути
- Незліченні невдалі блискавичні дієти, швидке схуднення і навіть швидше Найцікавіші статті тижня!
- Як схуднути поради
- Це допомагає знизити вагу в bph?
- Скільки калорій у солодких мандаринах.
У мене з цим проблем немає, просто досить важко на цілий день. Але існує дієта, коли вистачає на деякий час. Звичайно, я ніколи не їв дрібне харчування, відмінне від різкої зміни.
Але тоді також відчуваєш, що йти важко. Зазвичай рекомендується поступово зменшувати розмір вікна їжі або розмір їжі, якщо це простіше. Я був на багатьох форумах, подібних до цього.
220 фунтів пробігу на милю, щоб спалити скільки вуглеводів? - Дієта та схуднення - 2020 рік
Мене це не торкнулося, бо я майже завжди природно робив це так, як це було. Я завжди їв голодний, скільки мені подобався. Мабуть, якби мені було потрібно багато тисяч ккал на день, я б не їв.
Існує приблизно Я, як правило, досягаю межі калорій набагато швидше, ніж межа обсягу, мій шлунок може досить добре розширюватися.
І, звичайно, мій - це відносно велике значення порівняно з крихітною максимальною дозою деяких.
Мені 13 років, і я важу 65 кг
Одного разу я чув про когось, хто мав ккал, ну, я не заздрив. Нещасний повинен постійно їсти з моєї точки зору і того, що він робить, коли активний?
У випадку з інсуліном деякі люди підтримували невеликий прийом їжі, тому що тоді ми не знімаємо інсулін весь час, цілий день. Але, звичайно, багато маленьких та декількох великих ударів інсуліну можуть бути невдалими. Що стосується мене, то я вибираю трохи. Реальність не завжди така яскрава, але життя та його насолода - дуже складна річ, ви не можете просто спостерігати за реакцією інсуліну.
Думки
Задоволення - дивна річ. Мені ніколи не здавалося, що швидкість має особливе значення, звичайно, щось мало значення, але мали значення не макроси та типи їжі.
І іноді мені доводиться чекати годинами, поки я нарешті насичуся після їжі. Зазвичай я не чекаю, волію ще їсти, але був один.
- Мені 13 років і я важу 65 кг, щоб схуднути Привіт!
- Жирові шари, що спалюють
Якщо я їжу повільно, стає гірше, я повинен їсти більше за 2-годинний прийом їжі, щоб насититися, ніж за 20-хвилинний прийом їжі. Я можу знову швидко голодувати, я думаю, через це.
Але є також щось у напрямку псн-танення спалювання жиру, я чекав кілька хвилин, і цього було достатньо, щоб їжа «прибула», тож іноді я можу швидко відірватися від способу прийому їжі, якщо важко голодую досить голодувати.
Моя пара інша, але схожа: ккал 220 фунтів на людину для схуднення одночасно під час першого прийому їжі, година дає ситість, а потім настає голод. Мені це теж потрібно, хоча я волів би бути голодним 24 години чи годину.
Швидка дієта, як схуднути на 10 кг за один тиждень
Але якщо їжа менша, тоді настає голод, який не зникає. Принаймні якийсь час, очевидно, через 2 дні я вже не був би голодним.
Якщо, однак, це мені не завжди зрозуміло. Але всі речі можна собі уявити у людей.
Задоволення дуже і дуже індивідуальне. Існує навіть не їжа, яка поживна для всіх, ми також дуже різні в цьому.