Стоматолог оцінив, чи сприяють сухофрукти здоров’ю ротової порожнини вашої дитини.
Поділитися статтею
Ми всі знаємо, що солодощі або ароматизовані лимонади дуже негативно впливають на нашу емаль зубів. Однак мало хто вже знає, що негативні побічні ефекти супроводжуються «здоровою» їжею. Наприклад, такий родзинки може зруйнувати зуби більше, ніж будь-який шоколад.
Вони мають чудодійну дію. Висушений виноград, родзинки багаті вітамінами, залізом та антиоксидантами (речовинами, які захищають нас від вільних шкідливих радіалів). Вони мають протизапальну дію, знижують ризик розвитку раку. Однак вони не підходять як десятина для маленьких дітей, попереджають стоматологи. Ізюм має таку властивість, що він може тривалий час відгодовувати бактерії, які потім створюють для нас карієс. Як це можливо?
Ізюм та інші сухофрукти містять величезну кількість насичених жирів та шкідливих цукрів. "Багато батьків вважають, що родзинки є хорошим вибором, тому що в них повно вітамінів", - пояснює "Daily Mirror" стоматолог Саара Сабір. "Але цукру, що містяться в сухофруктах, надзвичайно шкідливі для дитячих зубів", - додає він.
Окрім високої частки цукру, родзинки мають ще одну неприємну властивість. Вони липкі, тому, прилипаючи до зубів, вони можуть стати довгостроковим джерелом цукру.
Але це, безумовно, не означає, що нам слід повністю припинити вживання сухофруктів. Їх харчова цінність величезна! "Краще давати дітям родзинки як частину їжі, ніж як десяту", - описала Сабірова.