Енріке Дельгадо Санц Рахунковий суд (TCu) виявив маскуваний бонус, який Подемос присудив одному зі своїх радників у Сенаті в 2016 році. Партія замаскувала, на думку наглядового органу, надбавку до заробітної плати, зробивши його пропускним прожиткового мінімуму. . наче це були витрати на прожиткового мінімуму замість того, щоб заявляти це як додаток до зарплати. Таким чином, Подемос уникнув виправдання частини цих грошей податками та додав додаткову плату до фонду оплати праці помічника, обраної особистості його зазвичай займають члени партії, які не були обрані на виборах. «Навчання дало свої результати прожиткового мінімуму, на суму 5883,33 євро на користь помічника парламенту в Сенаті, зауваживши, що вони підкоряються сумі

Психологія та секс

7 причин, чому ви не можете відпочити на канікулах

ABC благополуччя. здорові, на які слід звертати увагу, і які також часто зустрічаються протягом літнього сезону. Це випадок, якщо вести занадто малорухливий спосіб життя, дотримуючись a дієта дефіцит, що призводить до надмірного споживання цукру, смаженої їжі та трансжирів або зловживання

Вони запускають кампанію, щоб допомогти людям похилого віку в "новій нормальній ситуації"

Еп. адекватне зволоження У цьому сенсі Фонд Age & Life підкреслює, що для підтримання більшого фізичного самопочуття необхідно дотримуватися здорових харчових звичок, вказуючи на дієта Середземномор'я як приклад дієта різноманітний, помірний і

Пляж і море: джерело здоров'я для людей похилого віку

. необхідне в нашому прожиткового мінімуму є вітаміном D; однак дуже мало його засвоюється споживанням їжі. Ми можемо пити молоко, збагачене вітаміном D, але часто його недостатньо, щоб наш організм засвоїв цю кількість

20 легких рецептів, щоб не жиріти влітку

Чому деякі люди накопичують більше жиру в животі, ніж інші

Ракель Алколея. фізичні вправи та відпочинок. Перше, що потрібно зробити, щоб оцінити ризики та визначити дієта або найбільш підходящою вправою для кожної людини є віддати себе в руки професіонала, хоча експерт виявляє, що це були б деякі настанови. загальні, що допомагають досягти здорових звичок. A дієта здоровим є те, що на основі сезонних фруктів та овочів, знежиреного молока, білої та блакитної риби (наприклад, лосося та тунця з високим вмістом омега 3 та 6), яєць (з високим вмістом

Як запобігти занадто швидкому старінню мозку?

ABCSalud. з конкретним захворюванням, а не з нормальним старінням мозку. Старіння мозку. - Образ автора Заходи щодо зупинки старіння дієта це важливо для здорового старіння. Найбільший ., крупи та риба. Доведено, що дієта Середземномор’я знижує ризик когнітивних збоїв та таких захворювань, як хвороба Альцгеймера. Крім того, обмеження калорій або обмеження споживаних калорій може допомогти затриматися. підтримка здорового та молодого мозку - це те саме, що і для решти тіла. Ви повинні тримати a дієта здорові, висипайтеся, уникайте надмірного вживання алкоголю, уникайте тютюну та стресів, займайтеся помірними фізичними вправами та уникайте

Нектарин

S. B. Походження нектарину виглядає дещо заплутаним і насправді невідомо, хоча виключено, що це гібрид, отриманий шляхом схрещування персика та сливи. Він росте в тому ж персиковому дереві поруч з персиками, і здається

Як запобігти COVID-19 влітку, не втрачаючи з виду активного та здорового старіння

С.Ф., готуючи їжу простим способом, з невеликою кількістю жиру і невеликою кількістю солі, і підтримуючи достатню гідратацію, вживаючи велику кількість рідини (води, бульйонів, настоїв). Щоб отримати дієта слід вживати широкий асортимент

Фітнес та вправи

Що ми повинні робити влітку для профілактики циститу

Марія Алькараз. вони обмежують потовиділення шкіри та сприяють вологості в цій області. 9. Відстежуйте дієта. Експерти рекомендують збільшити споживання фруктів та овочів (таких як ріпа або селера, особливо зелених листків, таких як шпинат або мангольд).

Це ті продукти, з якими наше дихання найгірше пахне

М. Алькараз. слина) є фактором, що сприяє цій ситуації. "Жмені горіхів достатньо, щоб уникнути різкої гіпоглікемії та стимулювати оновлення слини", - каже лікар. - Уникайте дієта гіперпротеїн: прожиткового мінімуму Багаті білками (такими як Дюкан), вони найбільш сприйнятливі до виникнення неприємного запаху з рота через високий вміст амінокислот, оскільки ці молекули використовуються бактеріями для виробництва сполук із поганим запахом. «Краще уникати дієта базується виключно на

"Американський" продукт, який став революцією в іспанській кухні

Карлос Марібона. фундаментальний у нашому дієта, з величезними терапевтичними чеснотами. Крім усього іншого, він зміцнює імунну систему, захищає артерії, зменшує мігрень та регулює кров’яний тиск. Він навіть містить більше вітаміну С, ніж апельсин. Це

Розміщення на пляжі: найпотужніша ледача рутина

Свята Марти Бенаяс-Аламос є синонімом відключення, але це не означає повністю відмовитися від спорту та активного життя. Насправді вони можуть бути ідеальними для випробування нових дисциплін, за допомогою яких крім спалювання зайвих калорій, які були вжиті

Їжа, оброблена надмірно, змінює флору кишечника, що допомагає нам бути здоровими

ABCSalud Багато хронічних патологій пов'язані з поганим явищем дієта, особливо при прийомі ультра-оброблених продуктів. Також при порушенні функції спільноти мікроорганізмів, встановлених у нашому травному тракті (мікробіота кишечника. Оскільки це впливає на різноманітність мікробіоти кишечника та його діяльність. Також важливо мати дієта різноманітні, багаті фруктами, овочами та іншими рослинними продуктами, харчовий вміст яких повинен бути якомога подібнішим до попереднього. можна пояснити змінами в дієта, для великих мавп їдять переважно натуральну рослинну їжу. Що стосується зменшення різноманітності, то воно більш виражене у високоіндустріальних країнах, особливо

Чому ми влітку набрякаємо і затримуємо більше рідини

Хав'єр Мартінес. Здебільшого це тимчасово, і це можна виправити за допомогою хорошого способу життя та харчових звичок, але в інших випадках це може бути симптомом судинного захворювання. 7 порад, щоб уникнути затримки рідини 1. Виконайте a дієта сечогінний засіб. що ми додаємо до страв, а також до солоних продуктів, таких як ковбаси, соуси, солоне м'ясо, консерви та попередньо приготована їжа. 2. Дотримуйтесь a дієта різноманітна та збалансована, багата продуктами, багатими калієм (що допомагає регулювати. Це також сприяє венозному відновленню та коригує надлишкову затримку води в ногах. 5. Уникайте будь-якою ціною дієта з високим вмістом швидко засвоюваних вуглеводів: столовий цукор, багате цукром морозиво, солодкі безалкогольні напої, випічка

Фітнес та вправи

Що слід робити і їсти, щоб уникнути втомлених ніг

С.Б. втомлені ноги: уникайте їжі з високим вмістом натрію і включайте в нашу дієта сечогінна їжа. Це, пояснює дієтолог Марія Євгенія Фернандес, з тими, особливо фруктами та овочами, які допомагають нам усунути зайву воду. серце), два-три рази на день, а також уникайте перехрещення їх, коли ми сидимо. 2. Спіть, піднявши ноги, ви можете покласти їх на деякі подушки. 3. Прийняти a дієта низькокалорійний і багатий клітковиною, щоб уникнути зайвої ваги

Сальвадор Ілла: "Наприкінці року у нас будуть хороші новини"

Сальвадор Сострес. вона відновиться з розвитком Європи. - Щоб пройти ув'язнення, яке я зробив дієта і я підчепив абсурдну гру людо в Інтернеті. "Коли я міг, я бігав по три чверті години на день". "Що ви маєте на увазі, коли це було" можливо? Якби ти була такою

Кіко Рівера повертається з відпустки і відновлює свої найздоровіші звички

Europa Press. вже в Севільї. Тепер прийшов час повернутися до рутини, а також закінчити типові літні надмірності хорошим дієта І ось так Кіко Рівера хотів повернутися з відпустки, відновивши свої здорові звички, із цим легким сніданком (Джерело

Акушерки попереджають, що алкоголь при грудному вигодовуванні може спричинити серйозні наслідки для дитини

С.Ф. . заповнити a дієта збалансований. Lucía Moya Ruiz стверджує, що «годуючі матері повинні споживати два-три рази на день овочі, фрукти та овочі, які забезпечуватимуть водорозчинні вітаміни, клітковину та безліч антиоксидантних сполук з користю

Чому їжа «повторює» нас і які продукти дають цей ефект

María Alcaraz, а також алкогольні напої. «Крім того, кожен повинен зробити свій огляд дієта, Ну, є й ті, хто також впливає на такі овочі, як цвітна або капуста », - пояснює ендокринолог. Доктор Монтеро зауважує, що "наукових доказів немає . прожиткового мінімуму багатші на згадані продукти, вони можуть частіше зазнавати цього явища. Поради щодо уникнення цього «Важливо підкреслити, що мова йде про те, які продукти може« повторити », а не про галітоз, який. наш дієта і виключити всі продукти, що викликають ці ефекти. Також зверніть увагу на вплив на шлунок нашої нервової системи. Наш шлунок оточений нервовими закінченнями; травна система пов'язана з

вміст

  • .
  • двадцять один
  • 22
  • 2. 3
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • .