регіони

Присідаючи, а потім стрибаючи, на батуті ще важче, ніж на землі. У Університетській лікарні Банської Бистриці її працівники можуть зняти стрес після роботи. Ця вправа привернула серця жінок зокрема.

Медсестри, лікарі та чиновники з нетерпінням чекали першої вправи. Деякі вже знали, що їх чекає, оскільки в січні, коли лікарня презентувала проект, вони дивились демонстраційний урок із угорською тренеркою світу JumpingFit та чемпіонкою світу Лілою Катона.

Десять батутів та тренер чекали їх у імпровізованому тренажерному залі в коридорі. Якщо хтось думав, що вони просто стрибають, то помилявся. Тренер мав для них готові набори. Звичайні стрибки з підняттям, підніманням або розведенням рук були абсолютно різними на батуті, оскільки він гнучко реагував на кожен рух. Піт почав литися від жінок, деякі насолоджуючись хвилиною відпочинку в середині вправи. "Це трохи покращило мене, але чудово, коли людина може реагувати так", - сказала Єва Берешова, лікар із легеневого відділення. Медсестра Івета Куса з внутрішньої клініки також похвалила себе. "Ці ендорфіни, відчуття розслабленості та щастя після фізичних вправ - ідеальні. Я не пітніла так давно, як зараз », - додала вона з посмішкою. "Оскільки я не в формі, я трохи не контролював. Однак я з нетерпінням чекаю цього наступного разу, це точно принесе користь усім ", - сказала адміністративний працівник Златиця Шеньова.

Лікарня надавала цю безкоштовну послугу своїм працівникам. У неї було два тренери, навчені з персоналу. Медичний персонал може тренуватися на батутах раз на тиждень. Як виявляється, вони точно не будуть позіхати від порожнечі. Наступна дата вже прийнята. "Якщо одного на тиждень недостатньо, ми збільшимо їх кількість. Поки що звітують лише жінки, але дзвонили і деякі чоловіки, тож ми побачимо, чи нарешті вони вирішать ", - говорить Ружен Манашеє, речниця лікарні Рузвельта.

JumpingFit, суть якого - стрибки на батутах, є однією з найпопулярніших групових вправ у світі. Він благотворно впливає на організм, приносить користь усьому організму, зберігаючи при цьому опорно-руховий апарат, суглоби та хребет. "Вправи на батуті повинні принести кращий стан, здоров'я, кращі фігури, але перш за все гарний настрій та самопочуття", - сказала Зузана Швачова, яка проводила першу годину вправ. У січні лікарня представила нетрадиційну новинку для своїх співробітників, зараз групові фітнес-вправи на десяти батутах розпочалися повним ходом. "Медичні працівники працюють під великим тиском, вони несуть велику відповідальність за здоров’я та життя пацієнтів, що, безумовно, викликає у них напругу та стрес. Це один із способів, яким ми намагаємось забезпечити їм розслаблення та можливість зняти стрес ", - пояснює речниця Ружена Манаше.

Для відновлення та відновлення сил лікарня Рузвельта також пропонує своїм працівникам безкоштовне плавання у басейні факультету мистецтв університету Матея Бела. Якщо вони не обирають цю пропозицію, вони все ще мають можливість використовувати купони Relax, які кожен працівник отримує раз на квартал.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.