стресу

Поділіться

Чи знали ви, що стрес може бути як негативним, так і позитивним? Це певний психічний стан людини, а точніше своєрідна захисна реакція нашого організму на стимул з боку навколишнього середовища, і цим стимулом може бути не тільки несприятлива ситуація, але і позитивно емоційно заряджена подія. Тоді ми відчуваємо позитивний стрес, який може покращити наші показники чи креативність і може бути стимулом для нас до дії. Навпаки, ми зазвичай відчуваємо негативний стрес під час тих поганих подій, і в надмірних кількостях це, як правило, зовсім не корисно для нас.!

Навіщо захищатись від стресу?

Стрес є загальною частиною нашого життя, і порівняно важко уникнути його взагалі. Хвороба, втрата коханої людини, одруження, народження дитини, втрата роботи, сварки, зміни в житті - все це стресори, що сприяють стресу. Надмірна напруга - це велике навантаження на організм у довгостроковій перспективі. Це може допомогти знизити імунітет або підвищити артеріальний тиск. Це також може сприяти розвитку проблем травлення та проблем із жовчним міхуром та погіршення стану шкіри. Тому бажано мати стрес у своєму житті під контролем. Чудові трави - це різні помічники, які мають заспокійливу дію та борються зі стресом, почуттям тривоги або пригніченим настроєм. Якими вони є?

- Трави від стресу

1. Медова роса

Однією з найкращих трав із заспокійливим ефектом є всім відомі опеньки, які багато хто часто вирощує в саду чи домашніх господарствах. Він нагадує м’яту, але його листя мають характерний цитрусовий аромат. Чай з опеньків ідеально підходить для заспокоєння нервової системи. Не забудьте приготувати його після важкого дня. Він знімає роздратування і також підходить ввечері перед відпочинком, оскільки викликає спокійний сон.