дивні

Сьогодні, чим дивніші або більш обмежувальні дієти, тим впевненіший результат.

  • "Ви можете їсти лише ці продукти".
  • "Поєднуйте цю їжу з цією іншою, але ніколи з цією".
  • "З 12:00 ви можете приймати лише ці продукти".
  • "Їжте лише те, що потрапляє в цю тарілку".
  • "Змішайте половину лимона з жменею носке, яку ви можете знайти лише тут".

Здається, ми любимо ускладнювати себе. Ми трохи божеволіємо, намагаючись проводити ці дивні дієти на основі "чудо-продуктів". Створюється відчуття, що лише за те, що ми купили кілограм імбиру, ми вже їмо краще за всіх. Або якщо нам потрібно отримати мегаекологічний та суперексклюзивний продукт, ми автоматично досягаємо мети, яку ми собі поставили.

І це не просто дивні дієти, які є скрізь. Це не новина, що ходять чутки про продукти, які худнуть, справжні чудеса спалювання жиру, непомильні хитрощі, які змусять нас худнути відразу.

  • "Їжте фрукти перед першим курсом".
  • «Випийте склянку гарячої води з лимоном натщесерце».
  • "Легкі продукти допомагають схуднути".

З дивними дієтами, чарівними формулами або чудодійними продуктами єдине, що ми будемо робити, це розчаруватися і відмовитися від бажання розпочати або підтримувати здорову дієту.

Не існує продуктів, які втрачають вагу, або хороших чи поганих продуктів, але добре або погано збалансоване харчування. Харчуватися здоровою та збалансованою дієтою не так складно, як здається, все залежить від навчання, обізнаності та поради професіоналів.

Адже ... можливий інший спосіб харчування!