У мене також є симптоми тривоги. Мені 30-річна дівчина. Я хотів би поговорити про ці речі. Будь-хто має будь-яку пораду, досвід у цій справі?

тривога

Бажаю вам наполегливості та здоров’я!

Мене немає, але у мене вже кілька років є симптоми тривоги (соціальна фобія). Це значно покращилось, але це важко. Сподіваюся, вам стане краще!

У мене є тривога, панічні симптоми вже більше 5 років. Я не приймав ліки, я намагаюся одужати самостійно. Зараз я навчаюсь у Печі. Якщо є люди, які також мають ці проблеми, мешкають в околицях Печа і хочуть про це поговорити, сміливо пишіть.

Скільки ще живе цей форум?:)

Які ваші природні перевірені поради щодо панічного розладу та зменшення стресу без ліків?

Хтось мав натуропата з позитивним досвідом? Якщо так, ви можете порекомендувати конкретну особу приватно?

@ leti83 чи справді впливає на цю світлозвукову терапію чи справді реклама? Я писав вам приватно, а потім напишіть, будь ласка, якщо у вас є час!

Гарного та здорового тижня всім!:)

О, звичайно, не реклама. Ви виглядаєте так дурно на всіх?

18 серпня о 10.35 ви все одно спробуєте, як пишете. І того ж дня, об 11.19, ви вже поділитесь тут своїм досвідом.

Тож за швидкоплинні 44 хвилини ви пішли на лікування, повністю перейшли до альфа-версії і повернулися сюди, щоб поділитися своїм досвідом. О, і ви, звичайно, також відчули корисний ефект.

Ти справді швидкий, вітаю. Так, ні, просто реклама:-)

Не сьогоднішня людина, але форум править.

Техніки дихання, медитації та підсвідомості також доступні безкоштовно.

Це насправді залежить від людини, яка звертає на це увагу і хто може застосувати це на практиці.

Реклама заборонена! Спершу прочитайте!

Він зареєструвався сьогодні, одразу.

Я думаю, що рішення є без ліків, але для цього потрібно багато терпіння та наполегливості! Я приймав ліки, це, очевидно, допомагало, і я намагався без нього. Я не претендую на повне зцілення, але я можу впоратися з цим все краще і краще !:) Найголовніше, якщо ви відчуваєте паніку або почуття тривоги в животі, зверніть увагу на свою техніку дихання і придумайте щось інше. У цьому мені дуже допомогла світло-звукова терапія Polaris 7. Медитація, зняття стресу, енергетика ... починає самозаймання організму, шукайте це, це спрацювало на мене! [посилання]

Як ви справляєтеся з цією спекою? Ви також частіше відчуваєте нездужання?

Для мене крижана батарея та холодні крижані речі зазвичай допомагають, але в наш час це не завжди так.

Привіт! Хтось цим займається?

Я щось увірвався 3 дні тому, у мене постійно тисне в голові, пульс підскакує між 80-95, - але це було те, що він одного разу піднявся до 145 - але найстрашніше, що протягом дня, коли я дрімав ( одного дня на материнському сидінні довгої їзди і сьогодні перед літаком), в момент "аварії" я раптом не міг дихати так, ніби серце зупинилося.

Якби міг, я панікував ще більше.

У мене були подібні симптоми близько 5 років, і з тих пір я приймаю бета-блокатор (найнижча доза, чверть 5 мг на день). Я не помічав нічого, що змінилося довкола мене останнім часом, у мене такий самий стрес, як завжди.

Що ви пропонуєте, що мені робити. Я можу піти до ГП найближче наступної середи:(