Постійна напруга підвищує рівень кортизолу, що збільшує наш вуглеводний голод. У наш час стресова ситуація стає дедалі постійнішою, внаслідок чого ожиріння стало суспільною хворобою.

збільшує

Як це можливо? У стресовій ситуації організм підвищує рівень адреналіну та кортизолу, щоб отримати додаткову енергію. Після закінчення стресової ситуації вироблення адреналіну припиняється, проте викид кортизолу триває. Недавні дослідження показали, що високий рівень кортизолу стимулює вивільнення інсуліну - для підтримки збалансованого рівня цукру в крові, що підвищує апетит, в результаті чого організм потребує переважно вуглеводів або жиру.

Солодощі та закуски як головний ворог
Кожен може пережити це на власному досвіді: у ситуації стресу ми, як правило, перекушуємо, і в цьому випадку ми в основному хочемо шоколад, тістечка чи інші солодощі. Однак незабаром ми побачимо видимі ознаки цього у формі «поплавця»: оскільки в жировій тканині в прихованій під поверхнею шкіри живота більше рецепторів, що сприймають кортизол, ніж у будь-якій іншій частині тіла. Область живота більше схильна до накопичення жиру, як об’єктивна ознака вражаючого збільшення окружності живота.

Простіше запобігти
Що ми можемо зробити? Найпростіший спосіб запобігти проблемам: йога, пілатес, медитативні програми та фізичні вправи, спортивні вправи допомагають зняти стрес. Також зверніть увагу на щоденне споживання енергії та правильне харчування:
Це допомагає схуднути та підтримувати худорлявість, зменшуючи споживання жиру, цукру та солі та відмовляючись від алкоголю. Замість солодких безалкогольних напоїв споживайте 2-2,5 літра негазованої мінеральної води та випічки з непросіяного борошна на день. Включіть в наш раціон багато свіжих овочів і фруктів, білого м’яса, риби. Якщо живіт роздутий, пийте чай з фенхелю.

Про одне ми ніколи не повинні забувати: якщо ми беремо більше енергії, ніж потрібно для збалансування тіла, то як тільки наше тіло поповнить свої запаси енергії, надлишок енергії накопичується в організмі у вигляді жиру. Це в свою чергу призводить до збільшення ваги. Хоча якщо ми беремо менше енергії, ніж нам потрібно, організм починає розщеплювати надлишки, що зберігаються як жир до цього часу.

З терапією проти "плаваючих шин"
Спеціальні терапії також розроблені салонами краси та косметичними компаніями для формування живота. Сауна та обгортання використовуються разом для термічної обробки. Трави потрапляють в шкіру з легким тиском і теплом, прискорюючи ваш метаболізм. Під час пресотерапії на шкіру наносять крем з корицею, а надто опуклі форми обгортають рослинною фольгою. З’являється все більше косметичних засобів, які були розроблені спеціально для догляду та підтяжки шкіри живота та схуднення талії. Ці препарати містять екстракт бурштинової та мантійної трави, який знаходиться в авангарді спалювання та зневоднення жиру. Креми, що спалюють жир, можна використовувати після сніданку та вечірнього очищення. Якщо ми дійсно регулярно змащуємо проблемні деталі, вони справді працюють! Інгредієнти пінної ванни для схуднення збільшують лімфатичну циркуляцію і виводять токсини. Його використовують два-три рази на тиждень, виливаючи у воду для ванни при 37-40 градусах Цельсія.

Завдяки опису лікування та експертній інформації у статті

Ви можете зустріти ще більше терапій у Slimexpo з 11 по 13 березня, де у вашому розпорядженні салони краси, салони краси, пластичні операції, консультанти щодо способу життя, щоб знайти ідеальний варіант для вас.!