Блог Єви Рой, вміст для дорослих
Сухість піхви - це проблема, з якою стикаються чи стикаються в якийсь момент свого життя багато жінок, оскільки, на жаль, не всі з нас ділять подружнє ліжко з Крісом Хемсвортом. Окрім того, що це дратує, воно, як правило, є предметом табу для багатьох з тих, хто страждає від нього, викликаючи дискомфорт, знижуючи самооцінку і навіть впливаючи на сексуальні стосунки.
Залякувати, компанія, яка пропонує перший асортимент товарів, присвячених піклуванню про аспекти жіночого інтимного здоров'я, пояснює причини його виникнення та пропонує прості рішення для його усунення.
Чому виникає сухість піхви?
Взагалі, з інтимною сухістю можна пов’язати естроген: гормон, який підтримує рівень природних рідин, які підтримують слизову оболонку піхви зволоженою. Через такі фактори, як вагітність, годування груддю, менопауза або стрес, рівень естрогену може знижуватися і змінювати природний баланс.
Однак причини сухості піхви, не пов’язані з гормональними причинами, можуть бути пов’язані з частими спринцюваннями або використанням нижньої білизни, що змінює природний баланс вашої інтимної флори. Крім того, реакція на певні ліки, або коли йдеться про статевий акт, занадто мало збудження під час прелюдії, може бути іншими причинами сухості.
Прості засоби для полегшення симптомів
- Лікування естрогеном. Найпоширенішим довготривалим лікуванням сухості у жінок є терапія естрогенами, яка доповнює рівень природних гормонів. Для цього місцевий естроген (крем, кільце або капсула, що наноситься безпосередньо на піхву), як правило, є більш ефективним.
Якщо у вас спостерігаються інші симптоми низького рівня естрогену, такі як припливи або нічна пітливість під час менопаузи, лікар може призначити системні гормони (наприклад, таблетки або шкірні плями).
- Зволожуючий крем для вагіни. Це хороший засіб для негайного полегшення завдяки своїй водній основі, що імітує природну вологу піхви. жіночий зволожувач Intimina є хорошим рішенням цієї проблеми. Його водний розчин, збагачений алое вера, призначений для забезпечення природного змащення організму. Будьте дуже обережні з надяганням будь-якого потінгю, оскільки окрім розриву презерватива, деякі речовини викликають грибки та інфекції. Читайте.
- Природна медицина. Існує кілька корисних рослинних добавок для лікування сухості піхви. Ізофлавони або фітоестрогени, такі як фенхель, женьшень, насіння льону та багато соєвих продуктів, мають естроген-подібну дію на організм, хоча і слабше.
Вважають, що вітамін С, петрушку та аніс також не слід плутати з моноанісом, а також такі масла, як екстракт чайного дерева та лаванди, полегшують дискомфорт. Включення цих інгредієнтів у свій раціон може полегшити симптоми.
- Формований тазовий дно. Піхва та інші внутрішні органи спираються на м’язи тазового дна, що, якщо вони здорові та міцні, корисно для інтимного здоров’я. Однак падіння рівня естрогену може послабити вас.
Щоб тримати вас у тонусі, вправи Кегеля є хорошим рішенням. На додаток до зміцнення тазових м’язів, вони покращують приплив крові до вагінальних тканин, збільшуючи змащення та зволоження.
Тепер я залишаю вам рекламну хвилинку, яка не тільки вас не турбує, але ви насправді це любите і дякуєте мені, бо це штовхає вас на те, щоб витратити те, заради чого ми особисто тренувалися ціле життя, розвиваючи справжнє і нескінченна здатність заборгованості.
Важливо під час тренувань - переконатися, що ви виконуєте вправи Кегеля правильно, щоб отримати всі переваги. Розумний тренажер, такий як Intimina KegelSmart, про який я вже давно говорив, є хорошим варіантом, оскільки він керує кожним заняттям під час тренування та відстежує ваш прогрес.