інструкція

Багато дітей не беруть регулярних занять спортом з березня і, можливо, були зовсім лінивими вдома. Це цілком зрозуміло з огляду на обставини сьогодення.

Одним із виховних завдань батьків є турбота про психічний та фізичний стан дитини. Тобто, щоб дитина займалася спортом і було комфортно вдома.

У наш час, повний смаколиків та комп’ютерних ігор, важко мати дитину FIT фізично та розумово вдома. Тому на наших очах ростуть і ростуть комфортні або ожирілі діти.

Спеціальний педагог Адріани, Адріана Агенбегович, розглядає питання спорту та комфортної дитини з ожирінням:

Це важливо для дитини позитивне виживання в русі, що найважче досягти у ожиріної дитини з точки зору фізичного дискомфорту, а також психічного почуття неповноцінності.

Дитина, що страждає ожирінням, зазвичай не має позитивних почуттів під час фізичних навантажень, вона не відчуває радості від спорту, тому ми повинні відчувати позитив позичити там, де він живе. Тобто, незважаючи на те, що йому подобається, наскільки впевненим він почувається.

Коли ми знаємо інтереси дитини, ми можемо придумати фізично активний спосіб «переказувати» його улюблені заняття. Мене надихне те, що подобається дитині. Неважливо, це гра в фортепіано, комп’ютерна гра, живопис, інтерес до тварин, улюблений супергерой ... Я б повернувся назад. "Я буду грати з тобою, то ти зі мною".

  • Давайте реалізуємо комп’ютерну гру чи бойові сцени з фільму в квартирі/будинку.
  • Спробуємо спостерігати 5-6 типових рухів улюбленої тварини і складемо ряд вправ,
  • Давайте зіграємо улюбленого виконавця і потанцюємо під емоції музики.
  • Давайте розкладемо по квартирі 5-6 малюнків А2 і спробуємо нанести на них кольори одночасно з вправою.

Щоденними ненасильницькими вправами таким чином ми можемо подолати його небажання і дати йому гарне відчуття руху.

Навіть у звичайній грі ми можемо рухати дітей. Діти хочуть рухатися, у них це є, що може уповільнити їх "регулювання голови". Наш координатор спорту Домінік Бобалік має кілька порад для вас, як це зробити:

  • Все, що вам потрібно зробити, - це розкидати іграшки, які потрібно зібрати у встановлений термін. Хто швидше буде?
  • Створіть доріжку для іграшкових машин і призначте дитину гонщиком. Він тримає в руці іграшкову машинку, тому перетинає колію якомога швидше.
  • Ігри з м’ячем зачаровують дітей - ловля, метання, дриблінг.
  • Рухові ігри - пазли, погоні, перемички, скелелази, знімачі, штовхачі, водіння.
  • Вправи на нестійкому килимку, атлетичні та гімнастичні вправи, тип рулону, пробіжки, прості стрибки тощо.
  • Батьків також може надихнути відео, з якого дитина спостерігає за рухами спорту і намагатиметься.

Дитина любить змінюватися, тому навіть під час занять спортом важливе різноманіття рухів та багато іншого

інструменти. Однак найголовніше - це те, скільки часу дитина рухається, і це має становити кілька десятків хвилин, а у активних дітей навіть кілька годин.

Якщо у вас немає часу чи інших можливостей для таких занять, зареєструйте свою дитину на одному з наших курсів. У колективі з гарним настроєм, повагою та професійним наглядом ми переїдемо всіх дітей 🙂

Адріана Аганбегович, спеціальний педагог БЕНІТІМ

Домінік Бобалік, тренер і спортивний координатор BENITIM