- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це занадто калорійно ? який вид сухофруктів найкращий ? і коли це доречно? Краще скажу, що на сніданок .ні?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я їх роблю вдома сам, так що у вівсяних пластівців дамам із ізюму, слив, горіхів, сушеного банана . коли я купую готові мідії, це дуже солодко.Я погоджуюсь з дятлом, що на це потрібно звертати увагу кількість того, скільки сушеного ви їсте фрукти, це хороший замінник, коли ви маєте смак до інгредієнтів і вам не подобається печиво, але ви будете хрумтити курагу.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Сухофрукти досить калорійні, завдяки своїй вазі. свіжі фрукти містять високу частку води, тому енергетична цінність на 100 г нікелеподібна, ніж у сухофруктах, де концентрується фруктовий цукор.
з іншого боку, якщо ви хочете замінити солодощі сухофруктами, це дуже хороший вибір.
під час дієти бажано замочувати сухофрукти у воді, щоб набрати певний об’єм, тоді не потрібно вживати велику кількість.
також краще, якщо у вас насправді є сухофрукти, а не хімічно оброблені.