Мені 12 років, 163 см і 51 кг, я не знаю, чи добре, як я можу схуднути без зусиль і здорової їжі.

вага

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

на жаль, без цього не вийде! якщо ви хочете схуднути, вам слід щось з цим зробити

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Ела, знову річна тема. У вас є шоу.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я думаю, це нормально, ти в процесі розвитку, ти все ще дитина, тому ніяких дієт, ще час і твоє тіло зміниться, можливо ти будеш справді високим, тож просто запасися терпінням і займайся спортом, і роби те, що насолоджуйтесь ... насолоджуйтесь життям, їжте те, що любите

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Не потрібно худнути, потрібно набирати вагу.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Думаю, зовсім не потрібно худнути. Це приємна вага для такої висоти.