- щебетати
- Google Plus
Опис продукту
Супер людина: куленепробивний план старіння.
Від творця Bulletproof кави та автора бестселерів Head Strong та The Bulletproof Diet виходить план обійти плато і "підняти" вашу гру у кожному віці.
У молодості Дейв Еспрі страждав на незліченні симптоми старіння, що викликало пекуче бажання протягом усього життя молодшати з кожним днем народження. Більше двадцяти років він намагався знайти інноваційні, підкріплені наукою методи модернізації людської біології та перевизначення меж розуму, тіла та духу. Результати говорять самі за себе. Зараз сорок років, Дейв розумніший, щасливіший, більш підтягнутий і успішний, ніж будь-коли раніше.
У Super Human він показує, як такий рівень здоров'я та працездатності можливий для всіх нас. Хоча ми припускаємо, що досягнемо піку в середньому віці, а потім занепадемо, дослідження Еспрі виявляє, що існує інший шлях. Можна внести зміни на субклітинному рівні, щоб різко продовжити тривалість життя. А інструменти, щоб довше жити, також дають вам більше енергії та сил зараз.
Відповіді лежать у семи стовпах старіння Дейва, які сприяють дегенерації та хворобам, одночасно знижуючи ваші результати в даний момент. За допомогою простих втручань - таких як дієта, сон, світло, фізичні вправи та маловідомі, але потужні хаки від озонотерапії до правильного вирівнювання щелепи, ви можете сповільнити клітинне старіння та перезарядити здатність вашого організму заживати та омолоджувати.
Самопроголошена морська свинка, Asprey озброює читачів практичними порадами, щоб максимально збільшити їхнє життя у кожному віці завдяки його фірмовому поєднанню чудодійності, відвертості та ентузіазму. Старіння вже не означає занепад. Тепер це можливість стати Суперлюдиною.