Вся допомога, необхідна для схуднення та ведення здорового способу життя. Інформація, рецепти, вправи, меню та персоналізовані програми.
сторінки
Понеділок, 1 квітня 2013 р
ЩО МОЖНО ПИТИ ПІД ЧАС ДУКАНСЬКОЇ ДІЄТИ?
- Мінералізовані води
- Ігристі води
- Кока-кола Світло (0,75 калорій на склянку) та його версія без кофеїну. (Не більше однієї склянки на день)
- Coca Cola Zero (0,50 калорій на склянку) та його версія без кофеїну. (Не більше однієї склянки на день)
- Seven Up Light (0,50 калорій на склянку). (Не більше однієї склянки на день)
- Fanta Zero (4,5 калорії на склянку)
- Спрайт нуль (2,8 калорії на склянку)
- Ледяний чай світлий (3 калорії на склянку)
- Schweppes Ligth Цитрусові, Персик, Лимон, Індійський тонік (Від 2,5 до 3,75 калорій на склянку)
- Газована вода Віші (занадто багато натрію)
- Чай з лимоном та підсолоджувачем, з льодом.
- Підсолоджений зелений чай, з лимоном або без, з льодом.
- Зелений чай персиковий аромат (Фермер) з лимоном або без морозива
- Кава з кофеїном або без, підсолоджена і крижана.
- Настої (Червоні фрукти, бренд Piña colada Hacendado) підсолоджені та крижані.
- Пропозиція напою ABCDUKAN (один з моїх улюблених влітку): 1 літр води, 3 ч. ложки апельсинового аромату, сік 1/2 лимона, 3 пакетики настою ромашки, підсолоджувач. Ви даєте йому відпочити 10 хвилин і додаєте подрібнений лід. Смачно!
- Літні напої ABCDUKAN: Пінья Колада, Холодна кава та Холодний зелений чай: натисніть, щоб переглянути відео.
Вперед і спробуйте різні комбінації з різними настоями та ароматами, і ви побачите, як ви знаходите свої улюблені напої.
Пам'ятайте, що доктор Дюкан каже нам:
"Багато пити - найкращий спосіб очистити організм, який спалює власні жири"
Творець дієти радить випивати не менше 3 склянок води (бажано холодної або замороженої) під час їжі, для цього дотримуйтесь цього правила:
- 1 склянка перед їжею
- ще склянку під час їжі, випивши кілька разів.
- 1 склянку перед тим, як встати з-за столу
33 коментарі:
дуже хороший вхід. Мені це дуже допомогло!:)
Я радий! Обійми!
Клавдія, у мене консультація, я майже два місяці сиджу на дієті ... і місячні цього місяця не падають. Це нормально?
Привіт Крістіно, ні, це не через дієту, вам слід проконсультуватися з лікарем. Всього найкращого!
Привіт Клавдія
Я хотів би знати, чи дозволена сода (Mercadona, що не містить цукру).
Дуже дякую
Як це дивно, бо я не займався сексом . ну, я проконсультуюсь зі своїм лікарем
ДЯКУЮ
Це може бути інша проблема, іноді стрес або важливі зміни призводять до того, що термін затягується на один або кілька місяців, тому найкраще проконсультуватися зі своїм гінекологом, щоб він провів вам лікування. Всього найкращого!
Привіт, я хочу знати, чи можу я паруватись з підсолоджувачем? у фазі круїзу
Так, звісно. Всього найкращого!
Привіт, я хочу знати, чи можу я приймати кола-као з молоком під час круїзної фази. Дякую:)
Можна взяти знежирене молоко з чайною ложкою гіркого какао, пам’ятайте, що воно переноситься. Всього найкращого!
Клауу Я люблю твій блог! Славассі
У мене запит, чи можете ви на етапі атаки випити чай з тих, хто приходить у мішку? зі смаками та іншим?
Дуже дякую:)
Дякую Памела! Якщо ви маєте на увазі ті, що приходять у пакетиках, з ягодами та такого типу, так. Всього найкращого!
Блог дуже хороший, він відповідає на багато запитань і представляє вам велике різноманіття в меню. Однак зовсім не рекомендується пити газовані напої, незалежно від того, вони легкі чи ні, доведено, що вони шкідливі для здоров’я.
Привіт, Йосико, що шкодить здоров’ю газованих напоїв - це саме порожні калорії цукру, який вони містять, тому в дієті Дюкана ми рекомендуємо ці газовані напої або% цукру, а сам газ не шкодить організму, за винятком того, що ти можеш відчувати себе трохи роздутим, але це залежить від кожної людини. Всього найкращого!
Доброго дня, я хотів би знати, чи можна каву з знежиреним молоком та підсолоджувачем. Дякую
Так, звісно.
Привіт ! Дякую за ваш щоденник. Я хотів би знати, чи можу я випити освіжаючий напій чаю з підсолодженим лимонним меркадоном для розведення?
Не тому, що, на жаль, він містить цукор. Всього найкращого!
І без розбавленого чаю говориться, що він без цукру і без енергетичної цінності, його можна приймати?
Питання у фазі нападу, чи можна використовувати підсолоджувач до чаю або кави? і легкий желатин 0% цукру я можу їсти?
Бо якщо у вас так мало калорій, ви можете випити лише склянку дієтичного коксу? Я п'ю близько 2 літрів на день і вже втрачаю 4 кіло в фазі нападу.
Ви п’єте muita agua pq Refrigerante zero é muito ruim!
Чи можу я взяти Водолія нуль?
Привіт Клавдія, я з Аргентини! можна приймати під час дієти світловий сік (це порошковий сік без цукру)?
Рік з содою мені не був зрозумілий, можна його приймати чи ні? І в якій фазі? З першої фази?
Всього найкращого
🙋 Безалкогольні напої? 🤔
Натщесерце я приймаю чай з ананаса, імбиру, кориці, лимона та куркуми, який готую, і можу продовжувати приймати його на дієті Дункан ?
Привіт. Я з Аргентини. Я хотів би знати, на скільки можна робити атакуючу дієту, я хочу схуднути на 30 кг
Привіт, 10 днів у фазі нападу, якщо вам доведеться скинути ці кілограми
Привіт доброго вечора! Ви можете отримати лимонну граніту без цукру від Mercadona?