вівсянкою

Відмінний, корисний торт, який ви можете швидко приготувати. Він насичений клітковиною, не містить борошна і справді дуже смачний. Ваші діти точно також будуть насолоджуватися.

Нам потрібно:

1 склянка (250 мл) мелених вівсяних пластівців

1 чайна ложка розпушувача

3 столові ложки мелених горіхів

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

половина чайної ложки меленої кориці

2 менших яблука

3 столові ложки оливкової олії

100 мл білого йогурту

100 мл меду (4 столові ложки)

Підхід:

Помийте, почистіть, очистіть і натріть яблука в глибшу миску на крупній тертці. Розтерти банани виделкою і додати в миску. Додайте яйця, йогурт, олію та мед і добре перемішайте, кип’ятячи.

Потім додайте сухі інгредієнти: мелені пластівці, змішані з розпушувачем, арахіс (або фундук, волоські горіхи) та корицю. Ви також можете додати в торт щіпку пряників для аромату.

Застеліть деко (30 х 20 см) папером для випічки і вилийте суміш. Випікайте пиріг у розігрітій духовці близько 30 хвилин при 180 ° C.

Якщо хочете, то готовий пиріг можете полити шоколадною глазур’ю.