Супи - одна з форм їжі, яка дійсно стане в нагоді під час білкової дієти https://www.prodietix.sk/o-proteinová-diete. Особисто я завзятий фанат супів, але їх справжню чарівність я відкрив лише під час цієї дієти. Їсти їх можна з самого початку, і в той же час ви не згрішите навіть натяком. 
У супі ви будете використовувати всі дозволені продукти
Я не буду розбивати всі дозволені продукти від фази до фази. Я зупинюсь лише на тих, які ви можете їсти з першого етапу, тому що ви можете логічно їсти під час решти білкової дієти. Це звужує коло їжі до нас. В основному, ми будемо говорити переважно про овочі, але давайте не будемо випереджати себе.
Дозволені овочі з першої фази білкової дієти:Брокколі, кабачки, редиска, цвітна капуста, огірки, цикорій, квасоля, капуста, цвітна капуста, селера і сиг, кріп, спаржа, трюфелі, пацізона, хурма, артишоки, капуста, всі листові овочі (і салат) та шпинат.
До дозволених овочів також належать гриби, Будьте обережні, не сушені, але оскільки я, звичайно, не вважаю гриби овочами, я згадую їх поза списком овочів. Однак ви можете балувати їх необмеженою кількістю. Однак не перестарайтеся з ними, адже гриби є тягарем для печінки.
Дозволені спеції та інші добавки:Якісна оливкова олія, сіль, чорний перець (у розумних кількостях), всі інші спеції, будь-яка свіжа або сушена зелень.
Я не знаю про вас, але інгредієнтів, про які я згадав вище, достатньо особисто для того, щоб приготувати смачні супи. Єдина відмінність у приготуванні полягає в тому, що ви опускаєте будь-яке м’ясо, жир та цукор. Іншими словами, ви просто приготуєте корисні супи з зеленню або грибами, які ви будете смакувати з оливковою олією, а не вершковим маслом, сіллю та спеціями. Повірте, навіть якщо ви любите овочеві салати, ви навіть не зможете їх побачити через тиждень. Тож суп вам точно підійде.