Оз Гарсія - відомий дієтолог, який стоїть за ідеальною фігурою дворазової володарки Оскара Гіларі Суонк.
За його словами, меню перед відомою подією має виглядати так: За місяць до заходу рекомендується кількаденна програма детоксикації, при якій п’ють лише фруктові соки, розведені водою та лимоном, вживають лише фрукти та овочі.
Якщо зірка бере участь у тренуваннях, що відбувається приблизно в 99,9 відсотка випадків, меню повинно складатися з нежирного йогурту, тунця та лосося. Вітаються курячі грудки та бобові на пару. Горіхи - бонус, але для більш високого вмісту жиру їх кількість потрібно коригувати.
Гарсія також рекомендує яєчний білок та різні ягоди, які позитивно впливають на шкіру. Кава повинна бути табу, пити тільки зелений чай, який очищає та має сечогінну дію.
Текст: zg для журналу «Правда»
Фото: SITA/AP Photo