калорії

Відвідайте веб-сайт фастфуд це щось поширене у світі. Неминуче відчувати винний смак до цих продуктів, іноді занадто жирних, але нарешті продуктів. Хороший гамбургер або смажена курка повинна супроводжуватися принаймні одним контуром, що робить його більш повноцінним або ситним. Але чи знаєте ви, скільки калорій Ви можете вибрати кожен варіант? Вам краще звернути увагу на наступне.

Кожен з цих гарнірів має свою кількість калорій. Загалом у різних світових франшизах вони завжди мають однакові варіанти, тому легко відняти більшу чи меншу калорійність цих страв. Щоб з’ясувати, яка з альтернатив є більш жирною, портал antena3 склав рейтинг від найздоровішого до найбільш жирного. Ось список:

Капустяний салат

Цей невеликий салат голландського походження, який досить часто зустрічається у великих мережах курячих запеканок, є варіантом із найменшим вмістом калорій серед звичайних варіантів. Хоча в ньому є майонез, за ​​підрахунками він забезпечує приблизно 170 калорій на 100 грам. Це пов’язано з тим, що і морква, і капуста - цілком корисні овочі. Хоча не обманюйте. Є багато місць, де цей салат підсолоджується, що, очевидно, збільшить кількість калорій.

Салат Цезар

Салат "Цезар" завжди був досить брехуном. Незважаючи на те, що люди їдять його як легкий варіант, це одне з найбільш жирних страв у своєму роді. Однак серед початківців або контурів фаст-фуду це один із найменш шкідливих варіантів. Він міг би мати лише 180 калорій на 100 грамів, якщо в ньому відсутні надзвичайно жирні інгредієнти, такі як бекон або смажена курка.

Картопляні чіпси

Так, хоча це, здається, одна з найбільш калорійних альтернатив, правда в тому, що це не так. У цьому випадку, оскільки це мальки, рівень калорій, очевидно, вищий. За даними дослідження згаданого порталу, вони складають майже 240 калорій на 100 грам.

Однак цей розрахунок може варіюватися залежно від виду картоплі, що використовується для приготування. Професор-дієтолог Центрального університету Венесуели (UCV) запевняє, що все залежить від ступеня засвоєння картоплі. На прикладі однієї з найвідоміших мереж гамбургерів у світі експерт пояснив, що картопля типу Russet Burbank, яка найбільш використовується цими франшизами, може містити лише 180 калорій на 100 грам.

Тож картоплю фрі можна було навіть пов’язати з салатом Цезар. Непогано, га?

Багато з цих ресторанів, особливо ті, що мають італійську тематику, пропонують продукти, одержувані з хліба, як супровід чи закуски. Це можуть бути часниковий хліб, фокачча, печиво, палички та ін. За підрахунками, такі продукти повинні забезпечувати приблизно 300 калорій на 100 грамів, але якщо додати інші інгредієнти, такі як сир, вони можуть перевищувати 400.

Цибульні кільця

Для багатьох відвідувачів це має стати несподіванкою. Звичайно, вони думали, що, будучи цибулею, їжею з набагато меншою кількістю вуглеводів, ніж картопля, вона буде мати менше калорій. Але, можливо, деякі не враховували, що на відміну від картоплі фрі, кільця цибулі покриті смаженим тістом, яке може містити пшеницю, яйце та сухарі.

Саме з цієї причини кільця цибулі перевищують за калорійністю знамениту картоплю і містять в середньому 320 калорій на 100 грам кілець.

Курячі нагетси

Ці традиційні паніровські курячі укуси ведуть до рахунку. Хоча для багатьох вони могли б бути головними, завдяки своєму формату вони більше схожі на супутника. Люди з солодкими зубами з цим погодяться.

Нагетси можуть досягати 330 калорій на 100 грамів. Це варіюється залежно від франшизи, яка їх пропонує, але, як і у всьому, що обговорювалось дотепер, вони є приблизними.

І, будьте обережні, до всього, що ви додаєте кетчуп, це додало б ще 112 калорій. Це, якщо загалом ви використовуєте лише 100 грам цього знаменитого соусу.

Отже, дізнавшись про це, що буде супроводжувати ваше замовлення наступного разу?

Можливо, вас також зацікавить: Перець: його різні види та застосування