Вміст, який ви хочете завантажити, може бути шкідливим для неповнолітніх відповідно до чинного законодавства. Якщо ви не хочете, щоб неповнолітні мали доступ до такого вмісту, скористайтеся програмою фільтрування! Рекомендована програма фільтрів доступна тут.

  • Мені вже минуло 18, я заходжу
  • Мені ще не 18

Жінка і чоловік

  • чоловіча сексуальність
  • людина
  • відносини
  • +18
  • інтимність
  • Жінка і чоловік

Імовірно, ви до цього часу чули лише про жіночу версію інтимної гімнастики, оскільки саме про це в основному пишуть статті в ЗМІ, менше говорять про інтимну гімнастику чоловіків. Проте говорити про інтимну гімнастику чоловіків принаймні настільки ж важливо, оскільки здоров’я чоловічих органів та задоволене статеве життя можуть залежати від підтримки інтимних м’язів чоловіка.

Наслідки чоловічої близькості

З одного боку, чоловіча близькість також служить здоров’ю органів малого тазу, таких як простата, сечовий міхур, яєчка, пеніс і пряма кишка, що покращує кровообіг і, отже, надходження кисню та поживних речовин. З іншого боку, тренажерний зал ефективно лікує наявний варикоз яєчок та геморой, а також інтимні м’язи чоловіка, здатність утримувати сечу та м’язи прямої кишки, а також статеві функції, що призводить до статевого розвитку.

Бар'єр буде сильнішим та легшим для координації, кут ерекції пеніса збільшиться, покращиться еректильна здатність та здатність навмисно затримувати еякуляцію, а також може збільшитися лібідо. Однак під час еякуляції радіус сперми може посилитися і навіть збільшитися кількість сперми.

чоловіка

Важливо, щоб вправи були регулярними, щоденними. Для чоловіка оптимально проводити 10-15 хвилин двічі на день, вранці та ввечері. Важливо також знати, що не слід робити інтимні фізичні вправи протягом шести тижнів після злоякісної пухлини або операції на інтимній ділянці. У цих випадках перед початком вправи проконсультуйтеся з лікарем.

Дві вправи

Вправи слід опановувати за допомогою фахівця, оскільки він може перевірити правильність їх виконання, тим самим зробивши гімнастику більш ефективною. Ви також можете робити вивчені вправи вдома пізніше, але якщо ви не хочете отримувати допомогу, ви можете спробувати самі, тому ефективність не гарантована.