19 лютого 2007 р., 8:00

делікатеси

Сьогодні ми споживаємо значно менше сухої речовини, ніж у минулі часи. Їх витіснили багато кондитерських виробів, хоча ці натуральні закуски смачніші та переважно корисніші за них. Замість шоколадних цукерок та десертів ми їх їмо, оскільки вони містять важливі вітаміни, мінерали та клітковину. Краще купувати багато готових до покупки сушених делікатесів. Дієти та діабетики повинні звертати увагу на те, скільки вони споживають, оскільки вміст цукру в сухій речовині відносно високий.!

Це смачний, натуральний засіб від запору. Цінні джерела вітамінів A, B, C, E, фолієвої кислоти, клітковини, калію та заліза.

Чудова травна клітковина та вітаміни групи В і С.

Він містить антиоксидант бета-каротин, вітамін Е, клітковину, залізо і значну кількість калію. Це знижує високий кров'яний тиск і корисно для профілактики серця та раку. Здорові неочищені персики розрізають навпіл і укладають на сітку і сушать при 80 градусах.

Сушений є дуже цінним джерелом калію і хорошим джерелом вітаміну С, цей поживний фрукт вирощували майже з давніх часів. Жодному із сухофруктів не рекомендується вживати велику кількість одночасно, оскільки вміст цукру дуже високий: 10 дкг сушених фініків містять 227 калорій! Будьте обережні, оскільки це напружує шлунок у великих кількостях, але при регулярному споживанні в малих дозах воно має м’який проносний ефект завдяки високому вмісту клітковини.

При висушуванні його енергетичний вміст подвоюється (!), Отже, вміст цукру в ньому дуже високий, але цінні поживні речовини в ньому також зосереджені, тому він стає хорошим джерелом калію, заліза, кальцію та магнію. Він дуже багатий розчинними харчовими волокнами, пектином. Він знижує рівень шкідливого холестерину в крові, а його нерозчинні волокна очищають кишечник, стимулюють роботу кишечника та запобігають розвитку різних кишкових розладів.

Це дуже хороше джерело калію, але воно також містить залізо. Оскільки він містить дуже мало жиру, ті, хто хоче схуднути, також можуть споживати його малими порціями: 2,5 грама містять близько 70 калорій.

Вміст калію допомагає стабілізувати серцевий ритм та підтримує шкіру здоровою. Знімає запор, має легкий проносний ефект. Щодня він споживає невеликі кількості для зниження рівня сечової кислоти в крові, допомагаючи запобігти подагрі. Завдяки вмісту вітаміну С він також має антиоксидантну дію. Вживання подрібненої вишні - це смачне кисло-солодке задоволення. (Cs. L.)

Багато людей не знають різниці між сухофруктами та цукатами. Різниця полягає головним чином у способі приготування. Сухофрукти просто сушать без додавання будь-яких інших інгредієнтів. Цукерки - це не що інше, як кип’ятіння, замочування, а потім сушка фруктів у цукровому сиропі. Великою перевагою сухофруктів є те, що вони не тільки смачні та ефектні, але й корисні. Вони не відгодовують, діти можуть їсти. Замочіть у воді перед використанням. Його також можна подати до смаженого та м’ясного.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.