сушений

Поділіться

Ми любимо сушений родзинки багатьма способами - у пиріжках, у здоровій вівсяній каші або точно так само, або замочені в ромі. Але чи замислювались ви коли-небудь про те, чи корисний якимось чином невеликий родзинки? Тож так, саме тому ми шукали те, що ховається під шкірою висушеного родзинок. І ми були дуже здивовані.:-)

Вони дадуть вам енергію, необхідну на роботі та після занять спортом

Хто безумовно повинен тягнутися до сушеного родзинок - це спортсмени, яким ця доброта забезпечить і поповнить стільки енергії, скільки навіть усі сучасні гелі для спортсменів разом узятих! Але родзинки цікаві не тільки спортсменам. Вони також можуть допомогти у вирішенні проблеми під назвою ацидоз, що перекладається як кислий організм - сучасна хвороба цивілізації.

Доведено навіть, що сушений родзинки має унікальну здатність знижувати маркери запалення, кров’яний тиск та холестерин - завдяки вмісту калію. Наприклад, дослідники виявили, що якщо ви вживаєте щонайменше 90 грам родзинок на день, ваш поганий холестерин буде нижчим на 15% лише через місяць.!

Маленький, але зручний

Такий маленький і такий вигідний, що ти скажеш? Але це ще не все! Висушений родзинки також допоможе вам усунути запор і сприятиме хорошому травленню завдяки багатому вмісту клітковини. З’ївши сто грамів родзинок, ви даєте своєму тілу десять відсотків рекомендованої добової норми клітковини. Тому відносно висока частка клітковини буде насичувати вас надовго, що є бажаним явищем, особливо якщо ви намагаєтеся схуднути. І ні, вам недостатньо з’їсти три родзинки в невеликій кульковій кульковій морозиві - вам потрібно регулярно споживати їх і не нехтувати фізичними навантаженнями.