На додаток до фізичної підготовки необхідна дієта, багата білками, кашами, овочами, фруктами та вуглеводами.

сувора

Для проведення ралі не тільки потрібно їхати міцно, як іспанець Даніель Сордо зі своїм Hyundai. Фото: AFP

Побачити чотири офіційні команди, які беруть участь у ралі Аргентина у своїх боях, є сенсацією. Завдяки (майже) постійній діяльності 24 години на добу робота механіків вирізняється в очах громадськості. Факт: кожна машина має чотири механіки, і жодна з них не може "взяти до рук" іншу машину, яка не є водієм. Більше того, одні й ті ж машини не проводять всіх мітингів. Таким чином, ті, хто керує вибором в Аргентині, не братимуть участі в наступну дату в Португалії (з 17 по 20 травня), щоб піддаватися детальному та ретельному огляду на відповідних заводах. І ці чотири механіки будуть їздити з кожним автомобілем, щоб подбати про найдрібніші деталі, поки не настане час поїхати на наступну подію Кубка світу.

За лаштунками кожна команда також ставить збільшувальне скло, щоб водії виступали на 100% у кожному ралі. І дуже важливий предмет - це їжа. Hyundai найняла дієтолога для складання дієт для Т'єррі Нойвіля, Андреаса Міккельсена та Даніеля Сордо, його початківців. Професіоналом, відповідальним за їжу, є Кеті Лейн, яка також є партнером новозеландського пілота Хайдена Паддона.

Лейн спочатку уточнює, що пілоти приїжджають на кожну дату чемпіонату світу з напруженою роботою на тілі, яка триває багато годин у тренажерному залі, десятки кілометрів на велосипеді та сотні перегонів, щоб на час змагань мати гарну оксигенацію.

Перед початком кожного етапу гонщики їдять вівсянку, нежирний йогурт та банан, а також тости з шинкою та сиром - ідеальне поєднання вуглеводів та білків. У салоні автомобіля кожен із них має енергетичні батончики та суміш фруктів та горіхів, які вони можуть споживати у вільні хвилини між кожною секцією. Всередині у них також є енергетичні напої або просто вода для протидії рідини, яка втрачається через потовиділення.

Коли ви приїжджаєте на проміжну допомогу в парку обслуговування, кулінари готують меню: це, як правило, куряча грудка на грилі або рис з овочами, приготованими на грилі.

Вночі, після напруженого дня, вони їдять макарони з м’ясом, що допомагає відновити втрату м’язів. Вживання кави - не в кількості - також є ключовим фактором для покращення спортивних здібностей.

Наприклад, коли температура висока - вище 35 градусів - і оскільки пілоти оснащені антипіреном, що складається з протипожежного водолаза, капюшона, шолома, рукавичок та інших елементів безпеки, які можуть підвищити цю температуру до 65 градусів і Беручи до уваги, що при випаровуванні 50 градусів через потовиділення маса тіла знижується на 2%, необхідна дуже хороша гідратація. Це досягається за рахунок більшого споживання води або енергетичних напоїв, і, оскільки кожен метаболізм відрізняється, він може включати споживання натрію, щоб мінімізувати кількість сечі.

Давно минули часи, коли водії ралі не дбали про себе, вони виходили з машин і їли або пили все, що забажали. Сьогодні хороша дієта є ключем до досягнення мети: перемога в перегонах.