Коли ми думаємо про високопродуктивних спортсменів, для нас звично уявляти, що через великі фізичні навантаження, які вони виконують, вони дотримуються спеціальної дієти. І якщо. Але не завжди ми уявляємо це. Тепер, коли Олімпійські ігри 2016 року в Бразилії розпочались, на дієти цих двох суперспортсменів варто поглянути.
Майкл Фелпс
Напевно, коли ваша мати чи тітка сказали вам, що вони підготують Сніданок чемпіонів, Раніше серед інших страв готували чілаквіле, м’ясо, яйця, ковбаси, гарячі пиріжки, смузі. І вони зовсім не помилялись у тому, що "балтиморська акула" вважає такою. Майкл Фелпс, який щойно виграв свою 23-ю медаль (з них 19 золотих), їсть на сніданок їжу, яка накопичується 4 тисячі калорій ("нормальним" людям потрібно 2000 на цілий день), тож за 24 години він може досягти 12000 калорій, враховуючи обід і вечерю.
- Три бутерброди зі смаженим яйцем
- П’ятияєчний омлет
- Дві чашки кави
- Чашка манної крупи та меленої кукурудзи
- Три порції брауні
- Три скибочки хліба, покриті цукром
Усейн Болт
Цей ямайський чемпіон, та й сам, хто є нашим покриттям на липень та серпень, також є машиною, яка харчується калоріями не така здорова їжа. Як він сам заявив у своїй біографії, як блискавка, під час Олімпійських ігор 2008 року в Пекіні він годував 10 днів з курячими нагетсами бо йому зовсім не подобалася китайська їжа. Тобто він їв 1000 самородків за той короткий період. Відповідно до цієї кількості переробленої їжі Болт їв на день 4700 калорій, 295 грам жиру Y 9000 міліграмів солі. Нічого здорового.
Яка з цих дієт вас здивувала найбільше?