Існують дуже успішні дієти, створені для того, щоб знизити та піклуватися про людину на рівних умовах; але є й інші, які користуються великою популярністю, і лише заради цього сотні звертаються до них, як чудово вони звучать, але насправді це не найкращий варіант.

найпопулярніших

Є дієти різного роду, дуже шкідливі для вашого організму, інші, які можуть вас вбити, та багато інших, які настійно рекомендуються та популярні в епоху цифрових технологій. Правильно зробити це - відвідати дієтолога і дозволити йому прояснити всі сумніви, а потім створити ідеальну дієту відповідно до пацієнта. У цій статті представлені ті, які були дуже популярні останнім часом, хоча і не найздоровіші:

> Дієта Аткінса: складається з виведення вуглеводів та збільшення жиру. Він абсолютно незбалансований і може розкласти організм, будучи дуже небезпечним, навіть якщо вам вдається його зменшити.

> Артишокова дієта: Потрібно витратити кілька днів на вживання в основному артишоків, приготованих різними способами. Причина полягає в тому, що артишок нібито має властивості схуднення, що містяться в цинарині, який є сполукою, яка мобілізує та спалює жир. Але це не створить чудес, це короткочасна допомога.

> Дієта Дюкана: просити масового споживання білків та обмеження вуглеводів та жирів. Він має до чотирьох фаз, які просять людину їсти все менше і менше поживних речовин, поки, зрештою, люди не можуть їсти лише білок.

> Детокс-дієти: вони були дуже модними в 2017 році і просять людей їсти в основному рідини, фрукти чи овочі для очищення організму. Істина полягає в тому, що жоден із цих варіантів не має об’єктивного принципу і може бути дуже небезпечним.

> Дисоційована дієта: це насправді набір дієт, який просить розділити продукти з білками та вуглеводами та уникати їх споживання за будь-яку ціну. Правда полягає в тому, що це може зруйнуватися або назавжди пошкодити організм і не має наукових підстав. @worldly