Ми знаємо, що влітку екзема спалахує частіше, але за умови належного догляду за шкірою та невеликого догляду скарги можна запобігти та полегшити. Тепер ми покажемо вам 3 + 1 поради, щоб запобігти спалаху хвороби або полегшити симптоми.
1. Подбайте про своє перебування на сонці
Влітку всі дуже люблять перебувати на природі. Похід у ліс, відпочинок на набережній або просто прогулянка містом. У цьому немає нічого поганого для звичайної людини. Однак якщо у вас екзема або ви дуже обережно ставитеся до захисту шкіри. Зрештою, надзвичайно високе УФ-випромінювання хворої поверхні шкіри останнім часом може бути небезпечним. Якщо ви перебуваєте на сонці тривалий час, завжди використовуйте належний сонцезахисний крем!
На що слід звернути увагу, вибираючи сонцезахисний крем?
- не містять барвників
- не містять ароматизаторів
- не містять інших алергенних інгредієнтів
2. Просто будь розумним із зайвим купанням
Влітку, коли температура довгий час становить близько 30 градусів, швидким зливом вранці, вдень та ввечері буде добре. Не кажучи вже про години розбіжності. Однак якщо ви екзематозні, багато купань не тільки приємно охолоджує ваше тіло, але і посилює симптоми екземи.
Якщо ви так часто купаєтесь, обов’язково зверніть увагу на зволоження шкіри та вибирайте лише мило, виготовлене із 100% натуральних базових інгредієнтів, оскільки вони не пересушують шкіру.
3. Гідратація зовні і всередині
Щоб зволожити шкіру, ви можете робити це не тільки зовні за допомогою кремів, але і з правильною кількістю споживаної рідини. Влітку варто споживати більше води, ніж зазвичай.
Скільки саме води слід пити? Наприклад, якщо ви 80-кілограмовий чоловік, вам потрібно випити 3,7 літра води, якщо ви 60-кілограмової жінки, вам потрібно випивати 2,9 літра води щодня. Розрахуй сам! Помножте свою вагу на 0,05, щоб отримати приблизно кількість води, яку слід випити.
4. Правильно прополощіть одяг
Чи дотримувались ви попередні три рекомендації, але ваші симптоми все ще не покращились? Можливо, проблема в одязі. Влітку ми зазвичай використовуємо більше одягу на день, тому миємо більше, але саме тому ми зазвичай забиваємо занадто багато одягу в пральну машину. Таким чином, він не може нормально прополоскати одяг, а пральний порошок, ополіскувач може застрягти між волокнами текстилю. Що може спровокувати алергічну реакцію і, отже, погіршити симптоми.
Тому мийте рідше, щоб пральна машина могла добре виконати свою роботу. Але якщо і це не допомагає, ось ще одна порада, яка допоможе вам позбутися від екземи.
ПОРАДА: Перемогти екзему за допомогою спеціальних екстрактів трав!
Екзема та псоріаз часто провокуються алергічними реакціями, тому можна швидко позбутися неприємного свербіння та відчуття печіння, використовуючи екстракти трав. THE Екстракти рослин HerbaPharm (Краплі Karsai) Інноваційний угорський продукт, виготовлений із насіння льону, насіння конопель, насіння кмину та насіння звіробою, може полегшити скарги.
THE HerbaPharm - це натуральний рослинний екстракт (Із вмістом алкоголю 30 або 40%), який багато хто називає краплями Карсая, названими на честь доктора Йожефа Карсая, інженера з Баттонії. Тож це справжній угорський продукт, в якому повно речовин, які допомагають судинній системі функціонувати. Що це за матеріали?
КОНОПЛЯ
Конопля дуже ефективна знеболююче, покращує функціонування імунної системи, кровообігу, обмінних процесів.
МАРІЯ ГОРЛО
Звіробій використовується людиною вже 2000 років. Рослина найбільш відома природний протектор печінки і детокс майно. Як антиоксидант, він підвищує імунітет і нейтралізує вільні радикали, які, серед іншого, відповідають за розвиток раку.
ОЛІНЕВО
Можливо, в першу чергу це важливість вмісту незамінних жирних кислот. Серед них вміст Омега-3 відіграє роль у запобіганні розвитку атеросклерозу. Рекомендується людям із судинними та серцево-судинними захворюваннями через стимулюючу дію на роботу мозку та зниження рівня холестерину.
КМИН
Насіння кмину - чудовий протизапальний, травний, спазмолітичний засіб. Він також містить велику кількість заліза, міді, кальцію, калію, марганцю, селену, цинку, магнію, а також вітаміни A, C, E і B.
ЦИТРОН
Оскільки він містить велику кількість біофлавоніду, він також відіграє дуже важливу роль у профілактиці раку. Він також зміцнює стінки кровоносних судин і надає ефект очищення крові.
Якщо ви також боретеся з екземою і хочете, щоб симптоми не погіршувались, дотримуйтесь нашої поради, а якщо ви хочете полегшити нестерпний свербіж, відчуття печіння, спробуйте Упаковка HerbaPharm 30-х років. Натисніть тут!
- Основні 5 причин випадіння волосся 1 розчин Блог Organic Store, вітаміни, здоров’я, дієти
- Десять речей, які допомагають від похмілля, і п’ять речей, які не допомагають Інтернет-журнал для чоловіків
- Допомога з рефлексотерапією ніг для вас - це також Блог Центру Гармонії
- Біль у кутах через діабет Блог Центру Гармонії
- Біль у куті через діабет Блог Центру Гармонії Суглоби болять через діабет