Свинина (середня жирність)

Калькулятор калорій та поживних речовин

свинина

Встановіть кількість та одиницю споживання!

ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БІЛКОВИЙ УГЛЕВОДАТ
21818,016,00,4
ккалграмграмграм
КАЛОРІЯ І ЗМІСТ ХРАНЕННЯ
Енергія218 ккал
Білок18,0 г.
Жир16,0 г.
Насичений4,9 г.
Просто ненасичений6,7 г.
Він поліненасичений2,1 г.
Вуглеводи0,4 г.
Цукор0 г.
Клітковина0,0 г.
Натрію68 мг
Холестерин68 мг
Глікемічний індекс0

Скільки калорій у свинині (помірно жирна)?

100 грамів свинини (середньої жирності) мають середню калорійність 218 ккал, вміст білка 18,0 грамів, жирність 16,0 грамів і вміст вуглеводів (вміст ch) 0,4 грама.

Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті отримані з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.

Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!

Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!