світлий

Дуже проста, дуже смачна ідея обіду:

Вегетаріанський обід без глютену: Safi Reform nokedli з грибним рагу

Легкий рецепт палео-веганських нокедлі

Інгредієнти (на 1 порцію):

  • 30 г Сафійської реформи вуглеводів знижений продуктів безглютенова суміш клітковини-> ІМ'Я: Szafi Reform -CH вуглеводна відновна борошняна суміш (Szafi Reform безглютенова клітковинна суміш ТУТ!)
  • 35 г крохмалю тапіоки (крохмаль тапіоки ТУТ!)
  • 1,5 г гімалайської солі (гімалайська сіль ТУТ!)
  • 1,5 г щіпки 100% порошку часнику (часниковий порошок ТУТ!)
  • 5 г сушеної цибулі (я цим користувався!)
  • 120 г окропу
  • Енергія: 166 калорій
  • Білок: 1 грам
  • Вуглеводи: 32 грами
  • Жир: 4 грами
  • 250 г грибів
  • 2 столові ложки кокосового крему + 1 чайна ложка лимонного соку -> я замінив сметану цим (кокосовий крем ТУТ!) - у готовій страві не буде смаку кокоса.
  • 1 чайна ложка борошна тапіоки
  • 1/2 цибулини
  • 1 чайна ложка кокосового жиру (кокосовий жир ТУТ!)
  • 1/3 упаковки Szafi Reform Угорська спеційна суміш (Szafi Reform Угорська спеційна суміш ТУТ!)
  • 1 наварена чайна ложка копченого червоного перцю (копчений червоний перець ТУТ!)
  • кінець свіжої петрушки

Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і відіжміть очищений і нарізаний скибочками цибулю, додайте очищені та нарізані скибочками гриби, приправте та розморозьте водою, щоб покрити та варіть до м’якості. Візьміть 1 столову ложку відвареного грибного соку паприки і спініть його з додаванням борошна тапіоки та замінника сметани, потім подрібнюємо з ним гриби, в кінці змішуємо свіжорубану петрушку і вже можемо зняти її з вогню . 🙂

Оновлення (Ви зробили):

Я дуже рада, що вам також подобаються всі види нокедлі (клейковина, молоко, без яєць)

Ці фотографії були зроблені вами:

- Szathmáryné Vantara Klaudia: "Хорошого апетиту до обіду, Шафі, вічна вдячність за нокедлі!"
- @ cicamami_89: “Грибна свинина з паприкою та палео нокедлі без яєць. Я зробив паприку традиційно, я зробив піну з крохмалю тапіоки:) "

by Рекламувати "href =" # 20798208 "> Lightpaleo nokedli

Обід Кінга Палео з Instagram:

"@Hevesikinga: Палео гриби з рисом цвітної капусти".

Палео веганське рагу з грибами з рисом цвітної капусти

@ ilduss_93 палео-обід:

”# Сафіфіт курка з грибною паприкою та нокедлі без яєць. У рецепті було стільки змін, що було додано + 180 г курячих грудок. І я зробив нокедліт не з крохмалем тапіоки, а з борошном для випічки Szafi Reform ”(джерело: Instagram)

Ми отримали від Annamaria Nyitrayné Bakos:

“На основі легкого рецепту палео та веганських нокедлі та грибної паприки. Тільки я зробив це з курячою паприкою. Стало божественно смачно! "

Легкі палео нокедлі з курячою паприкою

@ lavikto87 також зробив це так: (джерело: Instagram)

Безглютеновий обід Агі Вінклера в якості ІЧ:
“Веганський безглютеновий обід, привітний за допомогою ІЧ-ефекту. Раніше я багато використовував продукти #safifitt, а тепер нарешті спробував сімейство продуктів #safifree. Першою жертвою є млинцева борошняна суміш, що котиться, з якої приблизно Я спекла смачні млинці за 10 хвилин! Я збираюся їсти тушковану грибну страву з кокосового горіха та смажені кубики тофу (ті, хто чутливий до сої, спокійно підуть з дороги). Я впевнений, це не просто веганський смак! Я не думаю, що ви повинні бути чутливими до веганів/глютену, щоб хтось любив ці смаколики ".
(Джерело: Instagram, @minimaltemptations, #szafifree hashtag)

Веганські пікантні млинці та нокедлі

Annitária Nyitrainé Bakos приготувала з нього безм’ясний обід: рекламуючи "href =" # 92609428 "> Легкі палео та веганські нокедлі та грибну паприку (ідея на обід без молока, без яєць, без глютену).

Безкоштовні вегетаріанські нокедлі

Аннамарія зробила це знову:

Палео нокедлі та грибна паприка

Река Папп-Золтан також це дуже любить, вона споживала його разом із Szafi Free nokedli (РЕЦЕПТ ТУТ!):

Грибна паприка Szafi Безкоштовно nokedlivel

Золтан Река Папп, приготовлений на обід: паприка з грибів веганським та Szafi Free nokedli (РЕЦЕПТ ТУТ!):

Безглютенові веганські нокедлі без яєць

Грибна паприка, Szafi Reform nokedli (РЕЦЕПТ ТУТ!) Від Фріди Фельдес:

Грибна паприка з Saffi Free nokedli

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!