Харчові цінності:
-
4 порції/шт/г/мл 1 порція містить: 249 калорій 9 г вуглеводів 13 г жиру 7 г білка
Опис:
Гаспачо - це овочевий крем, який подається холодним, зазвичай готується зі свіжих овочів. Ідеально підходить для наступних сонячних днів. Скуштуйте наш іспанський гаспачо із сезонної спаржі зі смачним мигдалем. 🙂
Сирі матеріали:
мелений чорний перець
неочищений мигдаль
сік лайма
Підхід:
Я чистила спаржу і обрізала кінці. Я закипів каструлю з водою і поклав туди спаржу. Я варила 2 хвилини і відразу ж перенесла її в холодну воду (бланширую). Потім я вибрав його, висушив і нарізав на менші шматочки. Я злегка обсмажив мигдаль сухим на сковороді. Згодом я додав спаржу до блендера разом з іншими інгредієнтами, нарізаними на менші шматочки, крім олії та води, та змішав загладжування. Нарешті, я додав олію і воду відповідно до щільності (додайте воду з увімкненим блендером, вам буде простіше контролювати щільність супу. Я розділив суп на 4 миски і подав охолодженим з мигдальними скибочками.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!