Vitaking L-Carnitine

L-карнітин є амінокислотою. Ця дивовижна амінокислота є чудовим продуцентом енергії, надаючи м’язам сили для ефективних тренувань.

Карнітин - це складна амінокислота, що складається з двох незамінних амінокислот в організмі людини: лізину та метіоніну. Здорові люди зазвичай виробляють необхідну кількість, але серцевим хворим або спортсменам потрібна більша кількість, тому їх потрібно збирати окремо як харчову добавку.

Це важливо для серцевого м’яза, а також для росту, розвитку та розвитку м’язів.

Тіло виробляє енергію у внутрішньому органі клітини, який називається мітохондріями, куди довголанцюгові жирні кислоти можуть потрапити туди лише за допомогою карнітину.

У разі відсутності карнітину або недостатньої кількості карнітину цей процес зупиняється.

Карнітин може вироблятися нашим організмом, якщо в раціоні достатньо заліза, вітамінів B1 і B6, а також двох амінокислот лізину та метіоніну. Синтез карнітину також залежить від нашого надходження вітаміну С.

Відсутність будь-якого з них може призвести до дефіциту карнітину. Карнітин можна отримувати з їжі тваринного походження - в першу чергу з червоного м’яса, - але дієтолог не їсть його багато, вегетаріанець майже нічого не робить.

Добова кількість, яка використовується, зазвичай становить 500-2500 мг. Він доступний в Європі як дієтична добавка по 500-1000 мг. В Угорщині максимальна кількість, яка може бути розміщена на ринку, становить 500 мг.

Це безпечно у використанні. Навіть при надзвичайно високих дозах він не має відомих побічних ефектів.