Заняття Асанами та підготовчі вправи Угорської академії йоги проводять такі вчителі йоги:

szana

  • Каталін Коварі,
  • Доктор Джула Папай,
  • Ágota Bogdán Selmeciné,
  • Ержебет Ковач

Тематика

I клас

Доктор Джула Папай

Основні практики хатха-йоги. - Детальний переклад вправ з трьох 1,5-годинних занять, з підготовчими вправами, вправами, що впливають на хребет, основними ефектами вправ із різними положеннями тіла.

Каталін Коварі

  • Асани Сарвахітта - підготовчі вправи
  • Асани майорану - пози для котів
  • Вьярасана - пози тигра
  • Жало Намаскар - Привітання Сонцю
  • Чандра Намаскар - Вітання Місяця

Ágota Bogdán Selmeciné

Основи допоміжних асан та один або два спрощені варіанти цих асан для особливих випадків:

  • Тадасана,
  • Використання Урдви,
  • Йому було б цікаво,
  • Уттанасана,
  • Трико,
  • Virabadrászana 2,
  • Парсваконашана,
  • Adho mukho svanászana,
  • Квітка Adho mukho,
  • Будова та правильний дизайн сарманга-саламби,
  • Прашаріта - боягуз,
  • Підготовче положення Марічасани,
  • Будшанасана,
  • Салабасана,
  • Салабасана Ардхи

II. сорт

Відкриття табору

Ержебет Ковач

  • Суглоби - залози (традиція гімалайської йоги) -
  • Цілісна серія вправ асани (за Свамі Рамою)

Каталін Коварі

  • Прийняття серії практичних занять, вивчених у 1 класі.

Ágota Bogdán Selmeciné

Каталін Коварі

  • Практичні послідовності: Терапевтичне поглиблення послідовностей практичних занять, вивчених у першому класі. (Показання, протипоказання, їх варіанти при різних захворюваннях, проблемах).
  • Серія вправ асани для схуднення
  • Серія вправ зворотної пози

доктор. Джула Папай

  • Спеціалізація йоготерапії: Практикавання асан, що належать до груп захворювань, згаданих у курсі Патологія - Клініка: 8 годин

Групи захворювань такі:

  1. Судинні захворювання
  2. Шлунково-кишкові захворювання
  3. Порушення опорно-рухового апарату
  4. Захворювання органів дихання
  5. Рак - йога, спосіб життя, профілактика, лікування
  6. Дерматологічні захворювання
  7. Урулологічні захворювання (нирок, сечового міхура), статеві захворювання (крім інфекційних)
  8. Хвороби гормональної системи
  9. Проблеми з нервовою системою

Ágota Bogdán Selmeciné

  1. Основи йоги серцево-судинних захворювань: асани, дієта, духовні причини (4 години)
    1. Високий - низький кров'яний тиск
    2. Холодні кінцівки
    3. Варикозна вена
  2. Основи йоготерапії при шлунково-кишкових захворюваннях: асани, дієта, духовні причини (4 години)
    1. Порушення травлення
    2. Підтримка функції печінки та підшлункової залози
    3. Рефлюкс
    4. Запор
    5. Діарея
  3. Основи йоготерапії при захворюваннях сечовивідних шляхів: асани, дієта, духовні причини (4 години)
    1. Нестриманість
    2. Підтримка детоксикації
  4. Основи йоготерапії при захворюваннях гормональної системи: асани, дієта, духовні причини (4 години)
    1. Ожиріння
    2. Стимуляція статевих залоз
    3. Порушення функції щитовидної залози
  5. Менструації та менопаузальні вправи, (2 години)
    1. Біль у попереку
    2. Біль у верхній частині спини
  6. Основи йоготерапії для лікування головного болю при мігрені: асани, дієта, духовні причини (2 години)

Ержебет Ковач

Ряд практик, які продемонстрували свою ефективність для серйозних пацієнтів, також продемонстрували свою ефективність завдяки спеціальному, перевіреному на місцях дослідженню медичного контролю. Придбання терапевтичних вправ, терапевтичних вправ на лавці та кріслі (4 години)

  1. Артрит та високий кров'яний тиск (4 години 2 вихідні)
  2. Гіпертонія, діабет та проблеми з очима (4 години 2 вихідні)
  3. Горбата спина і параліч (4 години 2 вихідних)

Вони отримають матеріали для уроків, і їм доведеться написати домашнє завдання із подібними наборами вправ. Це також матеріал іспиту.