Звичайно, рак легенів не можна вилікувати петрушкою, але певні продукти та їх інгредієнти допомагають запобігти захворюванням легенів або допомогти нашим внутрішнім органам регенерувати. Якщо у ваш раціон входять такі продукти, ви багато зробите для підтримки здоров’я легенів, навіть легкі курці можуть отримати від них користь. На підставі кількох досліджень портал fitbook.de перерахував п’ять продуктів, які особливо позитивно впливають на дихальну систему.

захищають

Брокколі

Особливим геном в організмі людини є NRF2, “завданням” якого є захист клітин від токсичних речовин, шкідливого впливу. Куріння значно зменшує активність генів і, отже, збільшує ризик розвитку раку. Дослідники Медичної школи Джонса Хопкінса виявили, що сульфорафан у брокколі може реактивувати цей цілющий ген.

Петрушка

Петрушка - це більше, ніж зелений гарнір на нашій тарілці, справжня трава для легенів. Він корисний не тільки завдяки своєму сечогінному ефекту, який сприяє здоровій роботі нирок, але і для одного з продуктів з найбільшим вмістом апігеніну.

Все більша кількість наукових дисертацій вказує на те, що апігенін також може відігравати значну роль у додатковому лікуванні раку. Експеримент, проведений китайськими дослідниками на щурах у 2017 році, підтвердив його сприятливий вплив на легені.

Часник

Угорська кухня воліє вживати часник, оздоровчий ефект якого відомий давно. Дослідження британських дослідників, опубліковане в 2014 році, показує аліцин як ще один терапевтичний інгредієнт. Встановлено, що аліцин пригнічує ріст бактерій, особливо при респіраторних захворюваннях, і його сприятливий вплив підтверджено. Кажуть, споживання сирого часнику двічі на тиждень знижує ризик раку легенів на 40 відсотків.

Яблука та помідори

"Яблуко на день утримує лікаря". Вчені медичної школи Джонса Хопкінса також підтримали стару приказку про здоров'я легенів. У 2017 році вони повідомили про своє дослідження, яке показало, що споживання двох помідорів на день і одного яблука на день може досягти ефекту, подібного до брокколі.