Коли майбутня мама починає вводити дитині дієтичні зміни, вона найчастіше вдається до найпростішого методу - фруктів, хоча згодом у багатьох випадках це може бути недоліком. Недоліком у цьому випадку є відмінності смакових якостей.
Введення овочів у раціон дитини
Якщо ваша дитина почне звикати до твердої їжі з ламаними бананами, він звикне до солодкого смаку, тому згодом у нього будуть проблеми зі звиканням до смаку овочів, та й для майбутньої мами також. Ось чому краще починати з овочів. В першу чергу овочі починати варто з моркви та солодкої картоплі, лише тоді повинна з’являтися зелень, наприклад, зелений горошок.
Овочі мають дуже сильний смак, що може не сподобатися вашій дитині з першого ж запуску. Мати може легко полегшити інтенсивність смаків, розбавивши поламані овочі невеликою кількістю грудного молока або суміші. Це також зробить його більш кремовим, зробивши більш прийнятним для вашої дитини. Якщо ваша дитина не дуже хоче приймати нові смаки, можна застосовувати невеликий підсолоджувач, що вагітна жінка воліла би робити з кукурудзяним сиропом, жодним чином з цукром.
Введення фруктів у раціон дитини
Як тільки ваша дитина звикла до овочів, це варто з солодшими фруктами, з бананами та яблуками спробувати. Ці фрукти легко приймаються більшістю немовлят, головним чином через їх солодкий смак. Тому що ці фрукти самі по собі солодкі, не варто підсолоджувати, тим самим привчаючи дитину до ще більш солодких смаків.