Дієта і Фітнес зібрала п’ять трав’яних чаїв, які є дуже корисними для здоров’я, і при їх правильному використанні деякі скарги на здоров’я можуть швидко зникнути.

трав

Зелений чай

Зелений чай насичений потужними антиоксидантами, які, крім протидії вільним радикалам, уповільнюють старіння та зменшують шанси на розвиток багатьох захворювань. Він також містить амінокислоти, які підтримують роботу мозку, тим самим прискорюючи час реакції, зменшуючи тривожність і стаючи більш пильним.

Чай з кропиви

Кропива - одна з наших найкорисніших трав, усі частини якої мають цілющу дію, від кореня до квітки. Він містить багато мінералів і вітамінів. Це надзвичайно хороший очищувач крові та кровотворення одночасно. Він також благотворно впливає на підшлункову залозу, тому також підходить для зниження рівня цукру в крові. Також рекомендується при захворюваннях сечовивідних шляхів.

Чай з ромашки

Ромашка, без перебільшення, корисна майже для всього, особливо для маленьких дітей. Будь то біль у животі, судоми, здуття живота, діарея, висип, зубний біль, ми можемо полегшити свої скарги склянкою ромашкового чаю. Окрім потовиділення та спазмолітичного ефекту, він є антисептиком та протизапальною дією. Ванна з ромашки, або вмивання, надзвичайно заспокійливо впливає на нервову систему. Його також можна ефективно використовувати у випадках крайнього виснаження.

Чай з лимонної трави

Лікарська лимонна трава - одна з наших найдавніших використовуваних трав. Він надзвичайно універсальний, хоча найбільш відомий своїми нервово-зміцнюючими та заспокійливими ефектами. Менше відомо про цю диво-рослину - це те, що вона покращує травлення, проти здуття живота, а також стимулює роботу печінки. Він також регулює роботу щитовидної залози і може використовуватися для зменшення напруги перед місячними. Поліфеноли в лимоннику мають противірусну дію, тому їх також можна використовувати при герпесі, сприяти загоєнню та зменшувати шанси на розвиток вірусу.

Чай з шипшини

Завдяки вмісту антиоксидантів він допомагає захистити наше серце та судинну систему, а також регулює рівень холестерину. Він також використовується для зменшення болю, спричиненого артритом. Це чудово зміцнює імунну систему, а також полегшує симптоми захворювань верхніх дихальних шляхів. Регулярне вживання чаю з шипшини може зміцнити наші клітини, але це також допомагає, якщо, наприклад, наш шлунок чутливіший, і ми також не терпимо гострої, гострої їжі.