Уникайте деяких добавок повністю.

Харчова добавка

БРАТИСЛАВА. Чи варто купувати харчові добавки для близьких людей під деревом? Аптечні подарунки - це даремно витрачені гроші, чи вони дійсно можуть принести користь? Досвідчені медичні працівники довіряють, яка добавка або рослинний екстракт?

Щоденне МСП зверталося з цими питаннями до групи експертів у галузі медицини та фармації.

З відповідей ви дізнаєтесь, чим вживання добавок відрізняється від ліків, на що слід звернути увагу, а також дізнаєтесь, яких добавок слід повністю уникати.

Мирослава Снопкова,

другий віце-президент Словацької аптечної палати

1. Які харчові добавки можуть мати справді благотворний вплив на здоров’я людини?

Ті, що справді потрібні.

Рекомендується проконсультуватися з фахівцем, лікарем або фармацевтом перед придбанням продуктів, які слід використовувати для вирішення будь-якої медичної ситуації.

Враховуючи наявність аптек, я точно рекомендую використовувати цей етап придбання. Це може зайняти лише трохи часу, але покупець може отримати цінну інформацію і, особливо у взаємодії з фармацевтом, може задати будь-які питання, щоб прийняти правильне рішення. Причиною цього "особистого протистояння" має бути насамперед зацікавленість у допомозі та задоволенні відповідним подарунком та ефективному інвестуванні коштів.

Якщо ми хочемо допомогти обдарованій людині подарунками у профілактиці чи лікуванні, необхідно зосередитись на так званих «ліках, що продаються без рецепта» (з точки зору законодавства вони потрапляють до категорії препаратів, що відпускаються без рецепта). . Статус лікарського засобу, що продається без рецепта, гарантує покупцеві якість, безпеку та ефективність продукту, звичайно при рекомендованій дозуванні та тривалості лікування.

2. Які аксесуари люди купують без потреби?

Все, що одному не потрібно.

«Харчові добавки» відносяться до категорії продуктів харчування, а це означає, що виробник повинен гарантувати, що вони не завдають шкоди здоров’ю. Виробник не повинен гарантувати якість, безпеку або ефективність харчових добавок. Роль харчових добавок полягає у доповненні природного раціону.

Харчові добавки не є ліками, їх не використовують для лікування, а тому забороняється надавати будь-яку інформацію щодо профілактики, лікування та зцілення. Харчова добавка є підходящим вибором для подарунка людям, для яких ми хочемо підтримати здоров'я або доповнити відсутні компоненти в раціоні.

Перед покупкою важливо запитати себе, чи хочемо ми допомогти реципієнту в лікуванні, чи просто підтримати його нинішнє здоров’я. Все, що на перший погляд може здатися ліком, може не бути ліком. Ризик покупки може полягати в помилковій надії, що товар допоможе одержувачу поліпшити своє здоров'я.

Ми часто купуємо подарунки у вигляді безрецептурних препаратів або харчових добавок для близьких людей, які також хронічно приймають інші ліки (наприклад, від високого кров’яного тиску, холестерину, для лікування болю, онкологічних захворювань, для зменшення згортання крові та багато інших).

Оскільки препарат, а також харчова добавка (а також інші види їжі, такі як звичайна їжа та напої) можуть суттєво змінити рівень наркотиків в організмі, ми не забудемо оцінити їх.

Окрім придбаного продукту, бажано знати інші, хронічно вживані препарати. Якщо покупець хоче бути впевненим у їх взаємодії, він може використовувати загальнодоступні програми для перевірки комбінацій або взаємодій лікарських засобів або відвідати будь-яку аптеку.

3. Існує харчова добавка або натуральний екстракт, якому ви довіряєте і приймаєте його самі?

Як хороший фармацевт, я іноді пробую якусь харчову добавку, наприклад, у періоди підвищеного стресу або в періоди підвищеної захворюваності серед населення.

Оскільки вони є харчовими добавками, говорити про їх ефективність не можна, скоріше про суб’єктивне сприйняття. Однак, якщо на ринку є безрецептурна альтернатива, я завжди шукав би її.

Наташа Главачова

Завідувач відділу ендокринної регуляції та психофармакології Біомедичного центру Словацької академії наук

1. Які харчові добавки можуть мати справді благотворний вплив на здоров’я людини?

Хоча харчові добавки не є ліками і не використовуються для лікування, їх не слід приймати просто так. Різноманітна дієта забезпечує вітаміни в найбільш біологічно придатній формі, у потрібній кількості та в поєднанні з іншими поживними речовинами та мінералами. Якщо добавки вже приймаються, їх слід приймати через рівні проміжки часу і не перевищувати добову дозу.

Я хотів би наголосити, що якщо люди хочуть давати своїм близьким такі добавки, вони повинні знати, від якої проблеми зі здоров’ям вони страждають, а не купувати добавки лише за допомогою реклами. Важливо усвідомлювати, що харчова добавка не лікує її, це додавання речовини в організм. Вибір відповідної харчової добавки слід завжди консультувати з лікарем або фармацевтом.

Харчові добавки можуть бути важливими у випадку незбалансованого харчування або його дефіциту. Вони можуть бути корисними для певних груп людей, таких як люди похилого віку, спортсмени, вагітні жінки, вегани, вегетаріанці або люди з харчовою алергією. Для тих, у кого немає проблем, використання добавок абсолютно непотрібне, навіть недоречне!

Наукові дослідження показують, що дійсно ефективні харчові добавки можна перерахувати з одного боку. Це аксесуари, призначені для певних груп людей. Наприклад, фолієва кислота рекомендована жінкам, які планують завагітніти або вагітні.

У зимові місяці через зменшення сонячного світла людям, що працюють у приміщенні, рекомендується вживання вітаміну D. Або у разі застуди доведено позитивний ефект цинку, бажано у поєднанні з вітаміном С.

2. Які аксесуари люди, напевно, купують без потреби?

Я б точно уникав «чудодійного» продукту для схуднення. Також продукт, що підтримує ріст м’язів, або різні енергетичні продукти.

Більшість з них, особливо ті, що пропонують інтернет-магазини, по телефону або від некваліфікованих консультантів, можуть негативно позначитися на здоров’ї, в кращому випадку вони ніяк не впливають.

3. Існує харчова добавка або натуральний екстракт, якому ви довіряєте і приймаєте його самі?

На підставі наукових досліджень, а також власного досвіду, прийом цинку в поєднанні з вітаміном С або екстрактом ехінацеї виявляється звичайною застудою. Якщо з цим пов’язаний простий герпес, підійдуть таблетки B комплекс форте. Я також рекомендую приймати пробіотики під час лікування антибіотиками.

Гайналка Коматі

Головний фармацевт/клінічний фармацевт, лікарня Комарно, член групи AGEL

1. Які харчові добавки можуть мати справді благотворний вплив на здоров’я людини?

Я хотів би підкреслити різницю між харчовими добавками та ліками, хоча на перший погляд вони можуть виглядати подібними. Хоча харчові добавки є продуктами, що доповнюють природний раціон, ліки містять препарати, призначені для запобігання, діагностики, лікування або впливу на фізіологічні функції у заявленій якості та кількості. Харчові добавки - це фактично концентровані джерела поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, або інші речовини з харчовим або фізіологічним ефектом, окремо або в поєднанні.

Особисто я б рекомендував харчові добавки від виробників, які мають давню традицію на словацькому ринку або позитивні відгуки пацієнтів.

2. Які аксесуари люди, напевно, купують без потреби?

Я рекомендую купувати харчові добавки виключно в аптеці, оскільки є медичні працівники, фармацевти та фармацевти, які завжди знають свій досвід при покупці, щоб харчова добавка була придатною для особистості або корисним подарунком.

3. Існує харчова добавка або натуральний екстракт, якому ви довіряєте і який би рекомендував?

Вибираючи харчові добавки, необхідно враховувати, для кого ми їх купуємо. Незалежно від того, чи це пацієнт похилого віку, чи для когось активного віку, чи призначений він для жінки чи для чоловіка.

З іншого боку, наприклад, з вітаміном С або коферментом Q10 ми точно не зіпсуємо нічого. Я б також згадав якісний манометр або глюкометр як підходящий подарунок під дерево.