100 грам грибів, коричневих, італійських або криміні, сирі містять 4,3 грама вуглеводів, не містить клітковини, 2,5 грама білка, 6 міліграмів натрію та 92,12 грама води

таблиця

Гриби, коричневі, італійські або криміні, сирі містять 0 міліграмів холестерину та 0,1 грама жиру.

100 грам грибів, коричневі, італійські або криміні, сирі містять 22 калорії, що становить 1% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (3,8 мг), вітамін В-9 (25 мг) або вітамін В-5 (1,50 мг).

Поживні речовини

100 грамів грибів, коричневих, італійських або криміні, сирих містять 1% від загальної добової потреби: 4,3 грама вуглеводів.

100 грамів грибів, коричневих, італійських або криміні, сирих містять 1,72 грама цукру.

Гриби, коричневі, італійські або криміні, в сирому вигляді не містять клітковини

100 грамів грибів, коричневих, італійських або криміні, сирі містять 0% від загальної добової потреби: 6 міліграмів натрію.

100 грамів грибів, коричневих, італійських або криміні, сирих містять 92% води, 92,12 грама.

100 грам грибів, коричневих, італійських або криміні, сирі містять 4% від загальної добової потреби: 2,5 грама білка.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Деякі вітаміни в грибах, коричневі, італійські або криміні, сирі: Вітамін В-3 (3,8 мг), Вітамін В-9 (25 мг) і Вітамін В-5 (1,50 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Основними мінералами, що містяться у грибах, коричневих, італійських або криміні, є необроблені: калій (448 мг), селен (26,0 мг) та фосфор (120 мг).