100 грам цедри лимона в сирому вигляді містять 16,0 грамів вуглеводів, 10,6 грамів клітковини, 1,50 грам білка, 6 міліграмів натрію і 81,60 грамів води
Шкірка лимона, сира, містить 0 міліграм холестерину і 0,30 грама жиру.
100 грам цедри лимона в сирому вигляді містять 47 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (50 мг), вітамін В-9 (13 мг) або вітамін С (129,0 мг).
Поживні речовини
100 грам цедри лимона, сира, містять 5% від загальної добової потреби: 16,0 грамів вуглеводів.
100 грам цедри лимона, сирий, містять 4,17 грама цукру.
100 грам цедри лимона, сирої, містять 0% від загальної добової потреби: 6 міліграм натрію.
100 грам цедри лимона, сирі містять 81% води, 81.60 грам.
100 грам цедри лимона, сирої, містять 2% від загальної добової потреби: 1,50 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, що містяться в шкірці лимона, є: вітамін А (50 мг), вітамін В-9 (13 мг) і вітамін С (129,0 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Калій (160 мг), кальцій (134 мг) і магній (15 мг) - це деякі мінерали, що містяться в шкірці лимона, сирі.