100 грам лимонної трави (цитронели), сирої містять 99 калорій, 5% від загальної добової потреби.
100 грам лимонної трави (цитронели) в сирому вигляді містять 25,3 грама вуглеводів, не містить клітковини, 1,82 грама білка, 6 міліграмів натрію та 70,58 грама води
Лимонник (цитронела), сирий, містить 0 міліграм холестерину та 0,49 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (75 мг), вітамін А (6 мг) або вітамін С (2,6 мг).
Поживні речовини
100 грам лимонної трави (цитронели), сирої, містять 25,3 грама вуглеводів, що становить 8% від загальної добової потреби.
Лимонник (цитронела), сирий без цукру
Лимонник (цитронела), сирий без клітковини
100 грам лимонної трави (цитронели), сирої містять 6 міліграм натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.
100 грам лимонної трави (цитронели), сирої містять 70% води, 70,58 грам.
100 грам лимонної трави (цитронели), сирої, містять 1,82 грама білка, 2% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Вітамін В-9 (75 мг), вітамін А (6 мг) та вітамін С (2,6 мг) - це деякі з вітамінів у лимоннику (цитронела), сирий.
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Деякі мінерали, що містяться в лимоннику (цитронелла), в сирому вигляді: залізо (8,17 мг), калій (723 мг) і фосфор (101 мг).