Прикорм для дитини місяць за місяцем
Протягом перших місяців життя єдиною і здоровою їжею, яку може отримувати дитина, є грудне молоко. Педіатри та медичні установи рекомендують годувати грудьми виключно до 6-місячного віку.
З цього моменту, незалежно від того, годували дитину грудним молоком або сумішшю, настав час починати прикорм, завжди тримаючи груди, щоб забезпечити денний мінімум у тих випадках, які матері хочуть і можуть продовжити. Грудне вигодовування до року-двох, як рекомендовано ВООЗ.
Коли починається прикорм, батьки отримують багато dudas, запитання та питання, які можна уточнити за допомогою цієї таблиці введення дитячого харчування який збирає інформацію, надану Іспанською асоціацією педіатрії.
Календар введення дитячого харчування
У таблиці введення дитячого харчування вказано, що прикорм може починатися від 5 до 6 місяців, як зазначив педіатр, який також вкаже найбільш підходящий порядок для вашої дитини.
Загалом, і якщо немає інших ускладнень, педіатри рекомендують починати з:
- Зернові каші: або змішаний з водою, грудним молоком або штучний. Дитина повинна почати з безглютенових злаків, а потім вводити злакові з глютеном у невеликих кількостях, або в пляшці, або в каші.
- Фрукти: це також буде однією з перших страв, яку буде їсти дитина, незалежно від виду фрукта, який він дозрів. Так, бажано уникати банана чи яблука, якщо у дитини запор. Дитина повинна приймати фрукти щодня.
- М'ясо, риба, овочі та овочі: Бажано почати з курки та індички, а баранину чи яловичину залишити на потім. Риба завжди буде білою до року, коли ми введемо синю рибу. Не слід пропонувати м’ясо та рибу, намагаючись це зробити того ж дня, щоб уникнути надлишку білків.
- Овочі: Не бажано вводити їх до 10 або 12 місяців, а рекомендується починати з бобових без шкіри (їх можна придбати вже очищеними)
- Яйце: Не слід приймати яйця до 8 або 9 місяців, а спочатку слід приймати лише зварений жовток, щоб виключити можливу алергію.
- Йогурт та сири: Він повинен бути виготовлений з подальшим молоком або бути йогуртами з біфідусом або лактобактілусом.
До року дитина може приймати такі корми: злакова каша на сніданок, пюре на обід, фруктова каша на закуску та молоко зі злаками на вечерю. Грудне вигодовування, коли мати хоче і може, буде пріоритетом перед зерновими кашами.
Починаючи з року, діти можуть харчуватися за тією ж дієтою, що і їхні батьки, завжди уникаючи солодких напоїв та горіхів через ризик алергії та задухи.