Вітаю вас анонімним, поки точка між моїми стількими табуретками не зникне. Пишучи, ви усвідомлюєте, що ваш раціон харчування не найкращий, але з іншого боку ви хочете мати нормальний регулярний стілець. Жовтий рідкий стілець свідчить про високий вміст необробленого жиру в калі, у вас також може бути подразнена підшлункова залоза. Однак будь-який тривалий рідкий стілець є небажаним, оскільки ви не засвоюєте вітаміни та мінерали зі свого раціону, що може мати серйозні наслідки для здоров’я. Але ви, мабуть, вже самі знаєте рішення, тобто звичайне різноманітне харчування. Якщо ваша мета - схуднути, я рекомендую вносити зміни поступово, щоб травлення звикло до іншого складу дієти і могло переробляти, наприклад, більшу кількість білка тощо. Завданням завжди повинен бути нормальний регулярний твердий стілець, адже лише це є запорукою правильного використання поживних речовин з раціону. Якщо іноді трапляється, що твердий стілець викликає у вас тріщини, ви можете спробувати гель дубової кори, який стягує місце і пришвидшує загоєння. Схрещені пальці!
