Зміст статті

  • Що таке тайський масаж?
  • Показання до застосування
  • Історія
  • Особливості
  • Принципи
  • Прибуток
  • Перегляди
  • Загальні
  • королівський
  • Основні трюки
  • Навчання
  • Техніка тайського масажу
  • Протипоказання
  • Ціна

Існують різні легенди про тайський масаж - іноді не найвідповідніший, але це просто міф. Насправді це приємна, розслаблююча процедура, яка не має нічого спільного з еротикою. Він не вважається медичним характером, але може також використовуватися в лікувальних або профілактичних цілях. Навіть для тих, хто просто хоче відпочити, хоче відпочити, це теж видно. Нижче вам потрібно знати все про тайський масаж, включаючи техніку, протипоказання, час і ціни.

Що таке тайський масаж?

Спеціальна техніка масажу, розминання та натискання, яка базується на впливі власної ваги на м’язи, називається тайським масажем. У процедурі використовуються асани - пози, які використовуються під час йоги. Діяльність повністю контролюється професіоналом, і людина залишається спокійною. Ця особливість робить процедуру іншою назвою ледачої йоги.

Тайський масаж - це комплексний оздоровчий комплекс, що складається з впливу на певні точки та енергетичні канали. Останній термін стосується східної філософії, в якій людина думає, що стан здоров’я залежить від душевної рівноваги. Для відновлення цього балансу потрібна незвичайна техніка. З точки зору консервативної медицини, ледача йога позитивно впливає на кістки, нервову систему, м’язи, кровообіг і лімфоток людини, тим самим покращуючи самопочуття.

Показання до застосування

Класичний тайський масаж - альтернативний метод лікування. Він не є обов’язковим у медичних закладах. Він не може вилікувати, але може полегшити такі захворювання та симптоми:

  • м’язові болі, судоми та біль;
  • Депресія, тривога
  • головний біль (включаючи мігрень);
  • безсоння;
  • втома.

Поглиблене обстеження м'язів працює подібно до терапевтичної практики, тому йога рекомендується для ледачих як профілактична або відновна процедура. Слід нагадати, що, хоча масажисти добре знають анатомію тіла, вони не мають медичного ступеня, а тому не можуть діагностувати та гарантувати зникнення симптомів. Ми рекомендуємо спочатку звернутися до лікаря, а потім вступати на сеанс, лише якщо щось вас турбує. Якщо ви хочете зареєструвати процедуру для зняття стресу і не маєте протипоказань - ніяких вказівок не потрібно.

тайський

Історія

Тайський масаж виник понад 2500 років тому під впливом буддизму, який потрапив на Сіам (колишня назва Таїланду) з Китаю та Індії. Разом з ченцями до країни приїжджали майстри йоги. В результаті злиття філософії буддизму з індійською практикою народилася нова техніка зцілення. «Батько» процедури, доктор Дживака, особистий лікар короля, першим прийняв його на роботу лікарем.

Принципи та методи технології передавалися усно, тому деякі з них ще не досягли сучасності. Крім того, в 1776 р. Бірманці напали на столицю Таїланду, розтягнувши скарби та знищивши кілька рукописів, що містили описи індивідуальної терапії. Тексти та малюнки, що збереглися в 1832 році, висічені в камені. З тих пір вони прикрашають монастир Ват Пхо в Бангкоку, де їх можна побачити і сьогодні.

Особливості

Слід відразу зазначити, що тайська технологія не має нічого спільного із сексуальними послугами, вона не впливає на очне яблуко - міф, що виник під час війни у ​​В’єтнамі, коли американські солдати їздили відпочивати до Таїланду. Під час процедури і клієнт, і майстер носять одяг - з легких дихаючих тканин - і босу. Технологія включає 10 основних енергетичних каналів (загалом 7200). Їх торкаються на перетинах ліній та вздовж них. Отже, не всі м’язи розвиваються безпосередньо, але загальний вплив на них кращий, ніж при західних техніках.

Масажист не використовує спеціальні олії та креми для ледачої йоги, але також може покращити результат за допомогою настоїв на травах. Якщо їм все одно потрібні додаткові кошти в салоні - не хвилюйтеся, вони не шахраї. Традиційний тайський масаж виконується без них, але «м’якіші» варіанти можуть містити відхилення від правил. Майте на увазі, що отриманий оздоровчий ефект буде меншим, але це полегшить відчуття організму після загальної роботи.

Ще одна відмінна риса тайської технології під час тривалості масажу. Процедура займає 2-3 години. У цей період майстру вдається розслабитися і повністю розвинути м’язову систему клієнта. Якщо ви виконуєте вправи швидше - ви ризикуєте не зцілити, а нашкодити. Якщо немає можливості забронювати стільки часу на сеанс, ви можете попросити зосередитися лише на певній частині тіла.

Під час тайського масажу клієнт і майстер знаходяться в тісному контакті, а фахівець - господар, але пацієнт - повноправний учасник. Його ведуть ногами, ліктями, долонями і колінами, натискаючи на необхідні точки, піднімаючи і опускаючи кінцівки, розгинаючи хребет. Для зручності виконання техніки клієнт лежить не на традиційному масажному ліжку, а на спеціальному килимку з м’якою поверхнею.

Зворотній зв’язок важливий у цій конкретній тактильній розмові. Якщо під час класичного масажу для зняття напруги можуть виникати короткочасні болі, то у випадку з тайським, про дискомфорт і особливо про біль слід повідомляти негайно - зрештою, межі м’язового напруження різняться від людини до людини. З тієї ж причини, а також через те, що клієнти отримують різні скарги, пристрій не має шаблонних інструкцій, його можна змінити з урахуванням індивідуальних уподобань.

Принципи

Ледача йога вимагає участі клієнта: ви не можете просто лягти спати в процесі, відчуваючи тиск і пестячись, як зазвичай. Пацієнт повинен слідувати за ведучим його господарем. Однак дотримуйтесь наступних принципів тайської процедури:

  • довіряйте масажисту - все для сеансу допоможе вам розслабитися: пахощі, освітлення, атмосфера, але без впевненості ви не зможете повною мірою насолодитися цим;
  • носіть вільний одяг, залишаючи ноги босими - це обов’язкове правило, тому що їм, мабуть, про це знову нагадають у салоні, оскільки є час переодягнутися і підготуватися; подекуди є проблеми з речами, але якщо вам незручно, ви можете взяти це з собою;
  • позбутися всіх думок, зосередитися на дії;
  • вільно дихати, не напружуватися під час здавлювання та розминання;
  • подумки підготуйтеся до заняття, яке триватиме до трьох годин, поки майстер весь час плавно переходить від однієї практики до іншої.

Прибуток

Тайський масаж одночасно має кілька благотворних впливів на організм людини. Тоді відчувається хвиля радості, енергії та життєвої сили. Після декількох сеансів можливі ще більш суттєві зміни: зменшення целюліту, розтяжок, загальне поліпшення, втрата ваги, омолодження. Під час процедури фахівець торкається таких областей:

  • лімфатична система - набряк знімається за рахунок прискорення лімфи (у важких випадках - за кілька сеансів);
  • кровоносна система - приплив крові покращує стан шкіри;
  • м’язи, сухожилля, внутрішні органи - ефективність удару вища, ніж у класичних західних технологій;
  • кістки, хребет - розтягування робить їх більш гнучкими та рухливими, що призводить до загального відпочинку;
  • психіка, нервова система - техніки тайського масажу не просто розслабляються на фізичному рівні, тому багато клієнтів приходять на зустрічі у внутрішньому спокої, щоб зменшити стрес і зняти тривогу.

Перегляди

Хоча ми вже згадували вище, що техніку тайського масажу можна модифікувати, і крім того, деякі майстри виконують «м’якший» варіант з оліями, існує лише два основних типи. Серед них:

  1. Загальні.
  2. королівський.

Загальні

Тайський масаж, який пропонують у західних салонах (включаючи росіян), часто розуміють як техніку. При цьому клієнт знаходиться в тісному контакті з майстром: фахівець поводиться великим пальцем, долонею, зовнішньою частиною зап’ястя, передпліччями та іншими частинами тіла. Він також використовує бамбукові палички і використовує позиції розтягування на додаток до тиску.

королівський

У цьому типі тайського масажу немає розтягування. Контакт менше загального типу. Масажист рухається навколо клієнта на коліні, зберігаючи відстань не менше 30 см, основним методом процедури є акупунктура, тиск на кожну точку. Майстер лише торкається робочої поверхні руки, масажуючи її, ніколи не лежачи на животі. Структура техніки: від коліна до стопи, потім розминання литок і ніг після основної частини сидіння.

Основні трюки

Вибір техніки залежить від проблеми, яку клієнт вирішив з масажем, а також від унікальних характеристик тіла та особистих уподобань. Найважливішими прийомами, які використовує майстер, є:

Навчання

Тайський масаж не вимагає спеціальної підготовки, але слід дотримуватися деяких правил. Серед них:

  • мати з собою комплект змінного одягу з натуральних матеріалів або перевірити, чи одяг видали в салоні (виняток: тайські масажні сумки на оголеній шкірі);
  • їсти принаймні за 2 години до процедури, не рекомендується вибирати жирну, важку їжу, вживати алкоголь; Не можна робити тайський масаж натщесерце - саме тому хороші салони також пропонують легкі закуски голодним клієнтам;
  • сходити в туалет перед сеансом - ви не можете перервати під час процедури і 3 години масажу + додаткове вплив на область живота може спричинити дискомфорт (якщо це все-таки сталося, повідомте свого терапевта, хоча б зменшіть тиск);
  • приймайте душ, але не використовуйте ароматизовану косметику - ладан з’являється в офісі, а суміш різних запахів рідко буває гарною ідеєю; також не рекомендується малювати або носити прикраси.

Техніка тайського масажу

Максимальна тривалість засідання - 3 години. Мінімальний час - 1 година. Але для розслаблення потрібен час, тому краще не намагатися економити гроші і все робити швидше - тоді масаж буде шкідливим. Початкові фокуси дуже м’які, плавні та глибокі: його мета полягає в тому, щоб привести розум у спокій, налаштувати тіло та психіку на додаткову процедуру та звільнити думки. Цьому сприяють пахощі та музика, а також натиск ніг - фахівець працює в спеціальних пунктах, відповідальних за релаксацію.

Загалом, робота з ногами є важливою складовою тайських технологій. Клієнт не тільки розслабляється, але і починає розмовляти з підсвідомістю, налаштовуючись позитивно. Деякі кажуть, що в такі моменти з’являються нові моменти та яскраві уявлення. Плавність рухів зберігається під час сеансу: при погляді збоку масаж виглядає як танець, в який веде майстер. Немає конкретної інструкції щодо того, які методи використовувати. Після первинного натискання можна переходити до погладжування, скручування та згинання.

Вибір методів залежить від проблеми, з якою стикається замовник. Скручування впливає на глибокі скелетні м’язи - вони недоступні для класичного масажу. Ці вправи схожі на пози йоги, але не хвилюйтеся - майстер прислухається до ваших уподобань і все проходить гладко і м’яко, без стресу. Після розтягування м’язи повертаються до початкового стану. Прийоми корисні, але вважаються неможливими як альтернатива розтягуванню - масажист не порушує меж тіла клієнта.

Майстер особливо запізнюється в місцях, де є наручники: це можуть бути плечі, спина і боки. Ці ділянки нагріваються, скручуються і розтягуються. На відміну від західних технік, тайська розвиває все тіло: включаючи ребра, живіт та живіт. Це пов’язано з тим, що енергетичні точки розташовані на поверхні. Майстер може не замішувати частину тіла, але через зовнішній тиск він продовжує тиснути на функціонування внутрішньої системи тіла - травної, нервової, дихальної, серцево-судинної -.

Останні прийоми, які використовує масажист, спрямовані на обличчя: завдяки їм зникає набряк, нервовий тик, лінія виразу зменшується. На той час тіло клієнта повністю розслаблене, тому рухи, як і на початку, стають дуже м’якими та легкими, не залишаючи почервоніння позаду, як деякі косметичні процедури. Ті ж гарні трюки використовуються і для верхньої частини тіла - завдяки кровообігу ефект також виникає, коли майстер робить масаж стопи.

Протипоказання

Більшість протипоказань відносні, тому необхідні подальші консультації як з масажистом, так і з лікуючим лікарем. Тільки надзвичайно важкі умови та післяопераційний період суворі, оскільки шви можуть відокремити їх від процедури. Також зверніть увагу, що методику може виконувати лише особа, яка має базовий медичний ступінь та відповідний сертифікат. Не намагайтеся провести зустріч для себе чи своїх близьких, дотримуючись інструкцій в Інтернеті. Відносні протипоказання до йоги для ледачих:

  • вагітність - тайський масаж для вагітних може полегшити судоми, але багато рухів буде неможливим через живіт; дозволяється виконувати сидіння лише для ніг;
  • психічні захворювання - залежить від частоти нападів і пов’язана не з фізичним нездужанням, а з поведінкою клієнта;
  • респіраторні розлади, гострі респіраторні захворювання - пахощі і сама процедура можуть погіршити стан, адже якщо вам погано, краще відкласти;
  • гіпертонія та гіпертонія (проблеми з тиском), хвороби серця, діабет - проконсультуйтеся з лікарем;
  • товста кишка - йога можлива для ледачих людей, але краще не торкатися проблемних зон;
  • дерматологічні травми (висипання на шкірі тощо) - майстер має право відмовити клієнту у виконанні процедури, оскільки існує тісний зв’язок з цим видом масажу та можлива інфекція;
  • шлунково-кишкові розлади, камені - можуть викликати дискомфорт під час сеансу.

Ми також пропонуємо унікальні послуги масажу в салонах та вдома. Останній варіант дешевший, але перед реєстрацією у майстра краще перевірити з ним чи є сертифікати та переконатися, що процедура виконана за всіма правилами. Салони відповідності легше перевірити - на основі відгуків як на сайті, так і в Інтернеті. Розбивка ціни на процедуру для Московської області наведена в таблиці нижче.