Тож, щоб зрозуміти, нам довелося б ще раз подати заявку. Як завжди, я збираюся глибоко поглибити речі на прикладі. Хоча досвід свіжий, важливо чітко пояснити, що, хоча я не збираюся висвітлювати це в історії, для сволочі не має значення, які калорії ми отримуємо.
Давайте подивимось на приклад: Одного чудового дня Барбара, дочка бармена в спортивному пабі, поруч представник місцевого телебачення, задовольнилася доброзичливими висловлюваннями чоловічої аудиторії, її добрими промовами і вирішила сідай на дієту. Хоча він цього не знав, але його середнє споживання калорій становило 3000 ккал на день. І він навчився щоденних видів спорту за допомогою того, що рухалося по прилавку та між столами, тож він ні набрав вагу, ні схуд. Одного разу тоді прийшло до нього просвітлення та натхнення в особі Янчіки, однодумця, але досить гарного та мускулистого помічника муляра.
Він також швидко розпочав дієту, яка зменшила його щоденне споживання енергії до 1800 ккал. Він навіть почав важку атлетику з Янчікою, охоче виконуючи всі вказівки обожнюваного хлопця. І побачите диво, маленька чарівно струнка Барбі почала худнути. Повільно, але впевнено фунти знижувались. Але оскільки ваше тіло також зрозуміло, що це не просто тимчасовий стан цієї дієти, ви почали до цього пристосовуватися (ви знаєте, гомеостаз, читай назад vissza). Це не було б проблемою, але тим часом наш маленький Барбінк отримував дедалі більше похвал від корчмаря, і навіть Саньї навіть почав залицятися до неї.
Тож очі маленької дівчинки, якими це був цей Янчінк, відкрилися досить, не виглядали добре, і з раптового гніву - і за допомогою маленького Вільяма Груші - викрили маленького жулика поза колом довіри. Ну, тоді Барбара також з раптового засмучення вирішила, що це була дієта, бо Саньї ще потрібно, хай пекло з’їсть цього Янчі. Він занурився в нові стосунки і повернувся до своїх старих, неконтрольованих харчових звичок, привносивши в його обличчя 3000 ккал таким же чином.
Так, але це запечатало його долю. На той час він уже мав згадані 1800 калорій, тобто виробляв близько 1200 калорій на день. Незабаром Барбіан відновив свою стару, красиву круглу форму, і дуже скоро вона навіть набрала жирну десятку. Тож не дивно, що незабаром він знову залишився на самоті, коли Саньї пішов з посади, бо маленький Данділані не підходив до його золотої ноги.
Хіба не ясно, що зіпсувало нашу Героїню та тих, хто діє? Крім усього іншого, він раптово розпочав і припинив дієту і не врахував уповільнення метаболізму.
Як тільки ви почнете, у вас буде менше їжі, яку ви вже не отримуєте. Або, якщо ви хочете їсти більше, рухайтеся більше! Набагато більше.
Зверніть увагу, що це білкове колесо! Ви можете іноді розслабитися на цьому, але не можете вибратися! Не через Саньїка, а через наше здоров’я, самооцінку, власну позитивну якість життя.