коли

  • остаточне схуднення
  • до після
  • успішне схуднення
  • історія схуднення
  • мінус 15 фунтів
  • поради для схуднення
  • метод
  • Дієта

Якщо ви боретеся із зайвою вагою, швидше за все, вам доведеться змінити багато речей навколо себе, щоб втратити жир, що часто зовсім не приємно. Однак важливо, щоб ви не втрачали з виду ціль.

У світі є багато-багато жінок, які борються з кілограмами подібним чином, як ви, тоді як інші вже на кілька кроків попереду вас. Їх приклад показує, що успіху може досягти кожен правильними шляхами.

Втрата ваги на 25 кілограмів

Ви не можете втратити двадцять-тридцять фунтів за ніч. Для досягнення такої амбіційної мети потрібно щонайменше шість-вісім місяців, але це може бути і більше знадобиться більше, що цілком нормально. Однак навіть якщо розділити цей шлях на менші ділянки, все одно будуть злети і падіння, коли підтримка стане в нагоді. Отримайте спонукання до фотографій наступних жінок до та після та з’ясуйте, що для них працювало!