Існує багато міфів, помилкових уявлень про гіпнотерапію, не випадково це все ще один з найбільш неправильно зрозумілих психотерапевтичних методів. Однак, якщо його використовує кваліфікований фахівець, на додаток до надзвичайного досвіду, може бути доведено, що він ефективний при лікуванні різноманітних захворювань. Гіпнотерапевт познайомив нас із загадками цієї особливої ​​процедури.

відчуття

Створено: 17 серпня 2020 р., 11:46
Змінено: 18 серпня 2020 р., 15:18

До кого звертатися з проблемами психічного здоров’я?

Будь-яка людина може мати скарги духовного походження, для вирішення яких потрібна допомога професіонала. Але куди ми можемо звернутися в таких випадках, що має бути першим кроком? Деталі тут.

Гіпноз - це (модифікований) стан свідомості, при якому спостерігається підвищена, зосереджена увага, підвищена сприйнятливість до пропозицій та зниження рівня усвідомлення зовнішньої уваги. Це визначення гіпнозу 2015 року Американською психологічною асоціацією (APA), я дізнався від доктора Лілли Бенчур, гіпнотерапевта, яка також пояснила, що гіпнотерапія - це форма терапії, яка працює з цим зміненим станом свідомості.

Історія гіпнозу воно розпочалося тисячі років тому, культури з давньою історією, такі як шумерська, перська, китайська, індійська, єгипетська, грецька та римська, використовували певні форми. Найдавніший опис, найімовірніше, про гіпноз, є на єгипетському папірусному сувої. Сувій датується 3766 р. До н. Е., І в ньому написано: "Покладіть на нього руку, щоб заспокоїти біль у руці, і скажіть, що біль зник".

Батьком гіпнозу вважається німецький лікар Франц Антон Месмер (1720-1815), він вірив у існування сили, званої магнітною рідиною, яка має оздоровчий ефект і може передаватися хворому рухом рук по тілу пацієнта . У своїх процедурах Месмер несвідомо використовував своєрідний прийом навіювання, закладаючи основи гіпнозу. Відомий австрійський невролог і психіатр Зігмунд Фрейд був ознайомлений зі своїм методом в 1885 році і вивченням гіпнозу сприяв розвитку його епохальної наукової теорії, психоаналізу. У зв’язку з цією темою варто згадати ім’я американського психіатра Мілтона Х. Еріксона (1901–1980), який був однією з найбільших фігур сучасної медичної гіпнозу, методи гіпнотерапії якої викладаються і використовуються дотепер. У молодшому віці він боровся з багатьма фізичними проблемами (дислексія, поліомієліт, дальтонізм), але досвід хвороб допоміг йому по-новому поглянути на можливості сприйняття світу та цілюще-лікувальні процеси.

Не всі сприймають однаково

Згідно з чинними правилами, гіпнотерапію може проводити в Угорщині лише особа, яка проходить перший професійний іспит на основі базової кваліфікації психолога, тобто ступеня клінічної психології, і розпочала підготовку до психотерапевтичного обстеження або має базовий рівень медична кваліфікація. Як підкреслила Лілла Бенчур, система навчання в Угорщині досить сувора, Таким чином, якщо ви шукаєте гіпнотерапевта, варто вибирати серед терапевтів асоціацій професіоналів з гіпнозу, таких як Угорська асоціація гіпнозу (MHE), оскільки вони безумовно пройшли етапи навчання.

"Опинившись у правильних руках, за умови належного навчання кваліфікованого фахівця, гіпнотерапія може допомогти в лікуванні широкого кола психічних проблем, таких як тривожні розлади, депресія, панічний розлад, психосоматичні захворювання та сексуальні розлади. Тому що існує велика ймовірність того, що плутанина відповідної особи збільшиться ", - пояснив експерт.

Коли виникає потреба в гіпнотерапії, терапевт, як правило, виконує дозований гіпноз, щоб визначити гіпнотичність пацієнта, тобто схильність до гіпнозу. Щоб визначити це, розроблені шкали гіпнозу, в яких практикуючий працює з певним набором пропозицій, пристосовуючи його до індивідуальної ситуації. Гіпнатичність дуже стійка риса особистості, бл. настільки ж постійний, як інтелект - це означає, що при повторному вимірюванні через 25 років воно дає високу кореляцію 0,8. (Кореляція - це зв’язок між даними факторами, а коефіцієнт кореляції - число, що виражає зв’язок між двома значеннями. Значення коефіцієнта завжди між -1 і 1. Чим ближче до одного, тим сильніше співвідношення, тим більше зворотне лише близько -1, +1 змінюється разом.)

"У дослідженнях, якщо професіонали не працюють з певним балом, вони розрізняють три рівні гіпнотичності: слабкий, помірний та сильно гіпнотичний. Ті, хто сильно гіпнотичний, можуть легко потрапити в цей особливий стан, і ті, хто лише слабкий, важкий Існують також люди з нульовою точкою гіпнації, хоча пропозиції можуть вплинути на них за певних обставин. При сильних болях або під час лікування є умови, коли сприйнятливість зростає. Тому не має значення, як лікарі розмовляють з пацієнта про, наприклад, хірургічне втручання або перед деяким втручанням. Я наведу приклад: із фрази "не буде боляче" ми чуємо в цих так званих критичних станах, що "болять", незважаючи на негативну структуру "- наголошує Лілла Бенчур, який додав: гіпнабельність слід за нормальним розподілом, середні переважають, і небагато дуже гіпнотичні. Цікаво, що остання група непроста: якщо хтось сприйнятливий до всіх пропозицій, це робить їх гіперчутливими, що у багатьох випадках прикро.

У будь-якому випадку, вони постійно досліджують, що може вплинути на гіпнатичність, що може залежати від того, хто сприйнятливий до гіпнозу. Про це сказала Лілла Бенчур, вони ще не знають про чинник, який можна чітко продемонструвати, що має ефект для гіпнотичності. "Лікування батьків, досвід раннього дитинства можуть свідчити про зв’язок, але це складна історія. Важливо знати, що людина не тільки самотня у цій ситуації, але й походить звідкись, тому, на мою думку, функціонування та досвід предків можуть бути відповідні ".

Яке відчуття бути в гіпнозі?

Це, безумовно, найбільш цікаве питання, на яке відповідає Лілла Бенчур: дуже концентрований, конденсований стан уваги. Досвід подібний до того, коли ми сидимо в кінотеатрі і ми повністю занурені в інший світ, ми забуваємо про реальність, але при необхідності ми негайно «перемикаємось назад». Тобто, ми не думаємо, що в кімнаті є інші, або нам байдуже, якими є стільці, але коли хтось розмовляє, скрипить, ми помічаємо. Це ніби канал відкривається перед нами самими, ми можемо зустріти свої власні внутрішні образи, ми можемо дізнатись про наші внутрішні робочі процеси. Пояснюючи гіпнотерапевту, він також розвіяв кілька помилкових уявлень про гіпноз. Як він зазначив, багатьох лякає інформація про те, що гіпноз створює певний змінений стан свідомості, хоча насправді наш тривожний стан свідомості не рівномірний, ми не завжди однаково пильні, зосереджені. Наш стан свідомості постійно коливається, крім того самого, наприклад, через форми руху, під час сну, коли ми дуже боїмося або болімо.

Гіпнотерапію можна застосовувати не тільки у дорослих, але і у дітей, просто з ними доведеться працювати дещо інакше. Хоча це, очевидно, залежить від віку, може здатися простішим, що багато разів не потрібен офіційний гіпноз, оскільки діти наближаються до сфери фантазії, можна сказати, постійно ходити між реальністю та уявою. Однак у випадку з дітьми гіпнотерапію можна використовувати безпечно та ефективно лише за умови, якщо фахівець має необхідні знання з дитячої психотерапії.

Гіпноз як терапевтичний метод його мета - зцілити, а не стати вразливим. Вони не можуть змусити нас робити те, чого ми не хотіли б спостерігати. "Людина - надзвичайно добре побудована істота як у фізичному, так і в духовному плані. У нас є захисні механізми, які працюють навіть від того, щоб бути гіпнотизованими. Отже, ми настільки вразливі, як і пильні. Вплив є невід’ємною частиною особистості, це не робить не змінюйся. і клацни - якщо ми хочемо досягти зміни особистості, потрібні багато років важкої терапевтичної роботи, це зазвичай використовується для розладів особистості в цілющих цілях "- тому гіпнотерапевт, який також говорив про це: це також міф що все, що відбувається під час гіпнозу, стирається з нашого мозку. Вони ніколи навмисно не викликають амнезію, але можуть виникнути спонтанно, що, в свою чергу, має причину та функцію. Вам доведеться попрацювати над цим, і рано чи пізно він розчиниться.

Текст, який розповідає гіпнотерапевт, за допомогою якого пацієнт вступає в гіпноз, дуже різноманітний, його не можна зрозуміти. Однак спільне у всіх нас - це робота з увагою, спрямування або зміна уваги всередину - це залежить від того, що потрібно чи який пацієнт. Між терапевтом та пацієнтом існує взаємне узгодження, спостереження та керівництво, які протягом усього часу залишаються в тісній гармонії.

Навіщо обирати саме це?

За словами Лілли Бенчур, однією з найбільших переваг гіпнотерапії є те, що дозволяє дуже глибоку внутрішню роботу, це як пахне кольором широкоформатний творчий процес, який можна поєднувати з іншими методами і який, маючи суворий порядок, може бути надзвичайно безкоштовним у рамках. Крім того, він робить доступним досвід - довербальний досвід, досвід поколінь - який можна викликати лише за допомогою вербальної терапії протягом довгих місяців або навіть років. "Я все ще зачарований надзвичайними результатами спільної діяльності, співпрацею терапевта та пацієнта. Наприклад, коли до них звертаються з безпліддям, а закінчення терапії увінчується народженням дитини. Або коли соматичний симптом, який існує роками, зникає. паніка, депресія ", - говорить експерт про успіхи.

На завершення гіпнотерапевт також сказав, що вся робота над самопізнанням є складною, хоча ззовні здається, що одна людина просто сидить у кріслі, а інша говорить і нічого не відбувається. Тож важливо, що пацієнта слід мотивувати під час гіпнотерапії, він хоче змін, бо всупереч його волі неможливо працювати з кимось. "Дуже важко працювати самостійно, тому нам потрібен професіонал, який допоможе. Коли ми вибираємо терапевта, ми вибираємо супроводжуючого для певного етапу нашого життя, але це не означає, що якщо на внутрішній шлях, на якому ми йдемо, його врятує помічник. Ми не можемо заощадити енергію та зусилля, які ми повинні вкласти в процес ", - сказав експерт.