Якщо у дитини проблеми в школі, як правило, мова не йде про лінивість чи навіть дурність. Багато разів варто шукати провину в обставинах або у вашому раціоні.

ідеальні

Виключаючи певні продукти та включаючи інші в раціон, можна досягти позитивних змін не лише з точки зору успішності дитини, але і з точки зору фізичного та психічного здоров’я. Ви повинні дізнатися про науку традиційної китайської медицини - HKO!

Традиційна китайська медицина

Китайці ефективно застосовують діагностичні та терапевтичні методи HKO вже більше трьох тисяч років, а саме для людей, що живуть у різноманітних кліматичних, економічних та соціальних умовах.

Водночас профілактика також є невід'ємною частиною ХКО, на чому китайці завжди наголошували - настільки, що навіть у відносно недалекому минулому лікарі отримували зарплату лише до тих пір, поки сім'я, про яку вони піклувались, залишалася здоровою. І це дало вагомі підстави лікарям своєчасно піклуватися про здоров’я своїх пацієнтів. Сюди входило, серед іншого, правильне харчування, яке, крім профілактики, виявилося придатним для лікування певних проблем, таких як стан психічного виснаження.

Їжа для організму, що розвивається

Прийом вітамінів особливо важливий для дітей. У наступній галереї ви знайдете чудові джерела поживних речовин.

Погана їжа, погані квитки

Споживання білка та цукру значно зросло за останні десятиліття, сприяючи розвитку синдрому дефіциту уваги і гіперактивності, тоді як цілісні зерна, наприклад, були основною їжею для людей протягом сотень років. Проте саме вони могли б дати дітям все, що їм потрібно для духовного розвитку та фізичного зростання. Так само немовлята відчувають дефіцит овочів і фруктів, які містять багато необхідних вітамінів і мінералів. Як результат, їм бракує ци-китай, тобто життєвої сили, що потім проявляється різними способами.

Це підсилює підозру, що з раціоном щось не так, якщо, крім труднощів із навчанням, у розсаді ви відчуваєте наступне:

  • необгрунтована втома,
  • відсутність наполегливості,
  • загальний головний біль,
  • анорексія під час тяги до солодощів,
  • зазвичай не спрагне,
  • часто стає холодно,
  • схильний до простудних захворювань,
  • блідий,
  • відсутність активності та ентузіазму - навіть для занять, які діти зазвичай люблять.

Ось так ти впораєшся!

Споживання продуктів, що послаблюють цит, таких як молочні продукти, біле борошно, білий цукор, готові до вживання їжі та напої, які також містять багато цукру, слід відсунути на другий план.

Дитина з дефіцитом енергії потребує енергетичних продуктів. Зміна повинна розпочатися зі сніданку та десятками, які повинні складатися із круп, приготованих згідно з HKO.

Зернові культури, рекомендовані HKO: овес, пшоно, амарант, лобода, коричневий рис, гречка, спельта, кукурудзяна крупа.

Все це може здатися незвичним під час першого читання, але воно приготується за лічені хвилини. Самі по собі вони, як правило, мають нейтральний смак, який можна просунути як у солодкому, так і в солоному напрямку, але оскільки дитина є «цільовою групою», ми рекомендуємо останню. Однак замість білого цукру використовуйте еритритол або березовий цукор або родзинки, змочені на ніч його соком. Потім ви можете зарядити варену підсолоджену крупу кількома цінними фруктами.

Фрукти, рекомендовані HKO: солодкі яблука, абрикоси, сливи, персики, кокоси, лічі, інжир, вишня, малина.

Якщо ви не отримуєте сезонних фруктів, заморожена версія теж чудова.

Звичайно, ви також можете упакувати крупу на десять годин для своєї дитини - потрібен лише пластиковий ящик, і готування не займе більше часу, як бутерброд.