Коли Лорі Мічетіч було 22 роки, вона важила більше 135 кілограмів і зіткнулася з низкою проблем зі здоров'ям. Вона зрозуміла, що без кардинальних змін у своєму харчуванні та способі життя її дорогоцінна молодість буде втрачена і зіткнеться з коротким і важким життям.
"Я вирішила взяти під контроль своє життя і внести зміни", - сказала вона. "Після декількох спроб і не впоравшись зі своїм здоров'ям, я серйозно побоювався, що не схудну".
Тим не менше, Лора почала відвідувати тренажерний зал, де швидко виявила пристрасть до підняття тягарів. Стало ясно, що операція взагалі не буде необхідною. "Те, що почалося з думок про хірургію, швидко переросло у сильну любов до здоров'я, фітнесу та харчування", - пише він на своєму веб-сайті. "Я почав відвідувати тренажерний зал, піднімати тяжкості і їсти" чисту "їжу з урахуванням потреб мого тіла. Мені знадобилося лише кілька тижнів, щоб зрозуміти, що мені не потрібно заходити під ніж ".
"За перший рік я втратив понад 45 кілограмів без операції і суттєво змінив свої нездорові звички. Тепер моє життя змінилося на краще завдяки простому усвідомленню того, що те, що ми хочемо і робимо, повністю знаходиться під нашим контролем ».
Він переміг у конкурсі "Найбільший невдаха" і через десять років показав всім свої фотографії
Все це звучить так просто, чи не так? Хоча існує мільярд технік, дієт, таблеток, планів харчування та інших методів схуднення, історія Лори доводить, що невелика дисципліна, напружена робота та здоровий глузд можуть дати дивовижні результати. "Я скоригував свій раціон. Я з’їв багато «чистої» їжі і вилучив усі крохмалі та перероблений цукор. Я перестав їсти на вулиці та вживати алкоголь із друзями ".
Те, що почалося як спосіб схуднення, стало для Лори пристрастю на все життя, і вона ділиться своїми результатами та порадами в Instagram, де має більше 340 000 підписників.
"Тоді я це просто помітив. Як такий бал. Не було шансів визнати, що я не впевнений у своїй зовнішності ".
Фото: www.imgur.com
"Я грав у нього дуже добре, і багато людей його" з'їли ", так би мовити. Нарешті отримавши час подумати про те, ким я є і ким хочу бути, я вирішив внести зміни ".
www.instagram.com
У 2014 році Лора важила більше 135 кілограмів, коли вирішила, що хоче переодягнутися.
www.instagram.com
15 людей, які відмовились від своїх шкідливих звичок і перетворилися на невігластво
"Тоді ми це просто помітили. Я полюбив важку атлетику, і це все змінило ".
www.instagram.com
"Мені знадобилося лише кілька тижнів, щоб зрозуміти, що мені не потрібно заходити під ніж".
Фото: www.imgur.com
"Я починав з важких тренувань майже щодня, проводив години в тренажерному залі і вивчав наукові дослідження та знання про здоров'я, фізичну форму та харчування".
Фото: www.imgur.com
"За перший рік я втратив понад 35 кілограмів без операції, і мої нездорові звички значно змінилися".
Фото: www.imgur.com
"Я скоригував свій раціон. Я їв багато здорової їжі і видаляв усі крохмалі та цукор, що переробляється ".
www.instagram.com
Жінка, яка важила більше ста фунтів, показала, як два роки фізичних вправ вплинули на її організм. Результати вражають
"Я перестав їсти. Я перестав купувати готові страви ".
www.instagram.com
"Я перестав вживати алкоголь зі своїми друзями. Це було ".
Фото: www.imgur.com
"Я тут найважчий - понад 135 кілограмів у 2014 році. Найбідніший тут - 80 кг у травні 2017 року. І мій правильний напрямок - близько 88 кг".
Фото: www.imgur.com
"Кожен день"
www.instagram.com
"Тепер є лише це!"
www.instagram.com
"Моє життя змінилося на краще завдяки простому усвідомленню того, що те, що ми хочемо і робимо, повністю знаходиться під нашим контролем".
www.instagram.com
Вона змінила свої звички і за два роки стала іншою жінкою
Понад 340 000 людей стежать за Лорою в Instagram, шукаючи натхнення та поради.
Фото: www.imgur.com
Рада також мотивує своїх послідовників гарними натхненними повідомленнями. "Якщо ти втомився, навчись відпочивати, а не кидати".
www.instagram.com
"Завдяки терпінню, віку та трохи впевненості ваша посмішка не може захопити вашу невпевненість, як колись. Дайте йому час ".
www.instagram.com
"Ви не надто старі. Це ніколи не занадто пізно!"
Фото: www.imgur.com
"Це важко. Але воно того варте! "
Фото: www.imgur.com
"Ти такий, яким ти вирішив бути!"
www.instagram.com
- Збідніла голлівудська красуня нарешті завершила вигини справжньої жінки!
- Чудова дієта для звичайних жінок Ви можете їсти все, що вам подобається!
- Woman Coffee 250 г - мелена кава для жінок; ПОТЕРЛОГІЯ
- Шукаю жінок з усього світу Те, як вона маскує шрами, вразить вас сльозами!
- Ви можете виміряти артеріальний тиск До 1 з 3 людей не знають, як це зробити! Журнал лише для жінок