виміряти

Здоров’я - це найважливіше, що ми маємо, але із збільшенням віку ризик проблем зі здоров’ям зростає. Не потрібно виходити на пенсію, проблеми зі здоров’ям виникають у дедалі молодшому віці. Артеріальний тиск також підвищується. Сьогодні високий кров'яний тиск є одним із захворювань, що зустрічається у зростаючої групи людей.

7 мільйонів людей помирають щороку від хвороб, спричинених високим кров'яним тиском у всьому світі. Серцево-судинні захворювання спричиняють майже половину всіх смертей у Європі, внаслідок чого загинуло більше, ніж усі типи раку разом узятих, причому більший відсоток у жінок, ніж у чоловіків. Гіпертонія є одним із пріоритетних факторів ризику серцево-судинних захворювань у Словаччині. У нашій країні до 63% людей лікуються від високого кров’яного тиску. За підрахунками, до 2030 р. До 40% населення страждатиме якоюсь формою серцево-судинних захворювань. Приблизно кожен десятий літній чоловік страждає на розлад серцевого ритму, фібриляцію передсердь серця. Однак через нинішні суєтні часи та нездоровий спосіб життя ця хвороба серця вражає все більше молодих людей. Хоча фібриляція передсердь є однією з найпоширеніших хвороб нашого найрідкіснішого органу, до 60-70% людей не уявляють, що це загроза для них. Згідно з дослідженнями, навіть до 1 з 3 людей не можуть правильно виміряти артеріальний тиск. Навіть це незнання може мати фатальні наслідки для здоров’я.

Небезпечна рання гіпертонія
У нас найвищий артеріальний тиск незабаром після пробудження. Ранкова гіпертензія визначається як середньотижневе значення ранкового артеріального тиску, виміряне через 1-2 години після пробудження, яке перевищує 135/85 мм рт. Ст. Існує два типи ранньої гіпертонії. Першим випадком можуть бути пацієнти, у яких постійно підвищується артеріальний тиск протягом ночі або підвищується артеріальний тиск під час сну. Другий випадок - пацієнти з надзвичайним падінням артеріального тиску вночі та сильним підвищенням ранку. В обох випадках виявити гіпертонію на ранніх термінах дуже важко. До моменту відвідування пацієнтом лікаря артеріальний тиск у пацієнта падатиме, що унеможливлює постановку правильного діагнозу. Саме тому лікарі рекомендують регулярно проводити домашні вимірювання артеріального тиску.

Що стосується вимірювання домашнього тиску?
Вимірюючи тиск, існує кілька принципів, яких повинен дотримуватися кожен пацієнт. Не слід їсти та пити каву, займатися спортом або палити принаймні 30 хвилин перед вимірюванням тиску. Людина, що вимірює тиск, повинна сісти і розслабитися. Тиск слід вимірювати як мінімум через 10 хвилин седації. Пацієнт не повинен схрещувати ноги, щоб не перешкоджати нормальному кровотоку в кінцівках. Досліджуваний не повинен закручувати рукави, оскільки це може стиснути руку і перешкодити вільному потоку крові. Манжета може вимірювати кров'яний тиск навіть за допомогою тонкого одягу. Передпліччя повинно м’яко впиратися в стіл. Під час вимірювання пацієнт повинен злегка зігнути руку в лікті, не рухати нею і не говорити. Манжета манометра розміщується на 2 см вище ліктьової розетки. Шланг завжди повинен бути спрямований у напрямку до ліктьової розетки. Потім необхідно включити манометр і почати вимірювання. Манжета надувається і повільно здувається. Пацієнт повинен реєструвати не тільки надмірні значення, але і всі виміряні значення. В іншому випадку обчислюється хибно високе середнє значення. Ідеально вимірювати артеріальний тиск 3 рази, і середнє значення за 2-м і 3-м вимірами є визначальним. Між вимірами слід зачекати 2-3 хвилини. Кожен пацієнт повинен реєструвати виміряні значення та контролювати їх довгострокову тенденцію.

Виміряйте артеріальний тиск!
Домашнє вимірювання артеріального тиску рекомендується як профілактичний засіб, а також як стандартний допоміжний засіб для лікування гіпертонії. Основною перевагою вимірювання артеріального тиску вдома є те, що ви можете регулярно контролювати артеріальний тиск у певний час та за звичайних щоденних умов. Це дозволить уникнути штучно підвищених значень, викликаних нервозністю в чужому середовищі лікарського кабінету (так званий синдром білого халата). Якісний манометр, що підходить саме вам, найкраще рекомендує кваліфікований фахівець з багаторічним досвідом, бажано в аптеці чи медичних потребах. Не забувайте регулярно вимірювати артеріальний тиск. Це може забезпечити приємне життя без серцево-судинних захворювань!