Згідно з прислів’ям, життя не означає пережити шторм, а вміти танцювати під дощем. У ці важкі дні, тижні та місяці (повільно), спричинені коронавірусом, Габор Михалець вважав важливим щоденно запускати відеосеріал Пар-Мінутек, до якого приєдналася Тімеа Дьорі-Зеленчук, викладач танцю, що збагачує танці, та її чоловік, Аттіла, в середу та суботу. Ми поговорили з художником та викладачем танцю про посилення сили танцю (що особливо важливо у цей закритий період). Як сказала Тимея у вступі до першого відео: воно знайомить зацікавлених із мистецтвом сили дотику.
THE Танцювальне побачення з Тімі та Аттілою відео дуже ретельно та з любов’ю передають знання, якими володіє Тімеа, а тим часом, заглиблюючись у пояснення, ви відчуваєте, що емоційний резервуар також наповнюється.
У мові сенсорного танцю є секрет: коли ви втомилися, у вас важкий день, особливо корисним побічним ефектом вправ є те, що чоловік і дружина наповнюють одне одного силою.
Рекомендація стосується всіх, незалежно від того, молоді вони чи вже старіють, оскільки наше завдання однакове: плекати наші стосунки за будь-яких обставин. Чому б не зробити це якомога більше разів, щоб ви, і чоловіки, і дружини, справді добре провели час, працюючи разом.
У той же час викладач танців не лише допомагає ознайомити глядачів із порядком танцю фізичного зв’язку, але й приправляє майже 15-хвилинну “навчальну програму”, що вартує свого золота, парою порад щодо стосунків, розкидання доброти та підказок. Тим часом він також заохочує їх, що якщо пара десь застрягне, вони не зможуть зробити жодного руху для першого та другого, і спробуйте спробувати відео ще раз. Зрештою, значення має не досконалість, а любовний зв’язок один з одним.
- Як народилася ідея відеосеріалу та яка мета відеороликів?
- Особливо хорошим досвідом для мене є те, що багато людей діляться відео, багато дивляться і відчувають, що тепер можуть харчуватися та поповнювати відео за цей період. Я хочу передати це добре почуття своїм знайомим, десь це також було початковою метою. Якщо ці соціальні медіа зі спільними думками не корисні для когось іншого, то зараз, у періоді ізоляції, це може бути величезною допомогою, якщо добре його використовувати. Якщо це спрацює, можливо, ви захочете добре її використовувати! Якось ідея про необхідність такої серії відео в цій ситуації виникла як божественний сигнал, і ми могли б багато дати кожному, хто б їх дивився. Ми впровадили це за кілька днів. Десь у провидінні Доброго Бога, я визнаю, що це почалося так, у такій формі.
У перших кількох відео ми маємо справу з дотиком, близькістю один одного, а потім поступово рухаємось до танцю. Вони розкриваються, як сонячні промені на пелюстках троянд: крок за кроком, крок за кроком.
Ми не вриваємось у будинок за двері, і це не мета для всіх стати ідеальною танцівницею за короткий час
- в Інтернеті це було б набагато складніше, і я особисто не навчаю цього так - але я радий, що я якимсь невловимим способом можу передати знання, які я засвоїв за багато десятиліть, та ідеї, які народжуються в мені безпосередньо. Я щодня переживаю цей подарунок як благословення, за яке я надзвичайно вдячна!
Він дуже красиво подорожує шляхом до кожного відео. Відео переглядають день у день, як у прямому ефірі, так і в режимі спільного використання, і це дуже приємно, адже саме це покликане допомогти парам. Якщо є люди, які цього не отримують о пів на десяту у середу чи суботу ввечері, це зацікавив цей додаток. 12-хвилинний інтерактивний сеанс, ми також про них думали, тому дуже важливо мати можливість переглядати відео пізніше, а потім, коли вам вдасться туди потрапити, ввійти в стан настрою.
- У чому полягають проблеми передачі знань та почуттів у цій формі?
«Це дуже складний жанр, тому що я не бачу своїх учнів, але я маю будувати уроки зі своїх спогадів та враховувати попередній досвід, так би мовити, я повинен уявити собі партію, яку викладаю. Без них нелегко навчати таким чином в Інтернеті, вони відсутні, але коли закінчується те чи інше відео, і я бачу безліч відгуків, які нам тим часом подарували, моя радість безмежна.
Разом з Аттілою ми викладаємо на онлайн-класах. Ці відео настільки різні, що я бачу своїх учнів на своїх звичайних онлайн-курсах, але я не бачу тут глядачів. Те, що ми беремо з трьох вимірів, те, що ми відсутні фізично, ми компенсуємо за допомогою мого чоловіка, його участі у парних завданнях. Звичайно, це вимагає великої організації, оскільки узгодження його домашнього кабінету та моїх занять вимагає логістики. Чудово відчути, як він приходить до мене, поки його робота робиться на паузі, ласкаво, усміхається, взуває танцювальні черевики, і саме тоді ми починаємо. Величезна допомога!
- У часи напружених замкнень для чоловіка та дружини важливо вміти налаштовуватися один на одного і не віддалятися один від одного, а формувати єдність. Як танці допомагають у цьому, але ще до того, як торкатися один одного?
«Ми з чоловіком регулярно використовуємо ці вправи, і я часто даю такі завдання своїм парам на своїх онлайн-заняттях. Ці вправи зазвичай важливі, коли пара не має часу відповідно до свого способу життя займатися вдома тричі на тиждень і навіть приходити на заняття. Однак їх підтримка та підтримка безперервності у стосунках вимагають від них. Тут, очевидно, ми говоримо не лише про танцювальні сходинки - вишеньку на торті, щоб до речі танцювати - але дотик важливий.
Навіть коли ми розпочали серію відео нижче Гері Чепмен цитата дуже приваблива, і ми вибрали її як гасло поруч із серією:
«З п’яти почуттів єдиним є дотик, який не обмежується однією чітко визначеною ділянкою тіла. По всьому тілу є крихітні тактильні сенсорні рецептори. Коли ці рецептори торкаються або тиснуть, нерви посилають імпульси до мозку. Мозок інтерпретує імпульси, і ми відчуваємо, що джерело дотику холодне чи гаряче, тверде чи м'яке, викликає біль чи радість, є люблячим або ворожим ".
Один з головних гормонів пов’язаний із дотиком - окситоцином, який нам особливо потрібен у ці напружені періоди.
Доктор Габор Михалець розповів історію про те, що даму експериментально помістили в апарат для МР для обстеження. Це спостерігалося серед його функцій мозку, коли область у його мозку блимає. Коли машина почала клацати, область страху вступила в дію дуже інтенсивно. Наступним кроком був незнайомець, який тримав даму за руку, дама не бачила, хто її торкається, але вона відчувала дотик, і тоді в цій частині було значно менше функцій мозку. Третім кроком її чоловік взяв її за руку, і в області страху не було жодної функції. Ось що означає дотик і вироблення окситоцину ... Нам це потрібно принципово!
Наскільки страх і розчарування оточують нас зараз, стосунки особливо важливі. Можна погасити страхи на такому рівні, що, чесно дивлячись один одному в очі і торкаючись один одного, стає непотрібним шукати допомоги в іншому місці, як
У цій складній, закритій, страшній, незнайомій ситуації давайте робити те, що ми можемо зараз: торкатися, любити і обіймати одне одного після дезінфекції рук! Давайте присвятимо цьому десять хвилин, скільки зможемо, бо вкладений час дуже вдячний собі. Якщо, скажімо, ми стикаємось на кухні, бо місце крихітне, і нас багато, ми вже не говоримо грубо з іншим, щоб піти далі, але можемо терпляче звернутися туди. Це справді варто витратити час, і тепер давайте визнаємо, через ситуацію кожен має максимум від цього: поза часом.
Давайте правильно керувати своїм часом!
- Що може додати сила танцю, щоб зберегти імунну систему відносин здоровою під час ув'язнення?
- Я можу навести приклад нашого шлюбу. Ми живемо в приміській місцевості і неподалік від нас огорожа, поросла живоплотами. Була зроблена спроба відрізати живопліт від огорожі, але є частина, де він заходить в огорожу, і цю частину не вдалося вирізати. Дивлячись на це, ми з Аттілою сказали, що це ми, танець і наші стосунки. Ми повністю переплелися: Аттіла, я і танець.
Як ми є частиною один одного, таким є і танець.
Якщо ми можемо дати лише частинку цього багатьом, багатьом іншим парам у корисний спосіб, це для нас величезне задоволення, і тому воно вже коштувало того, щоб народитися, зрозуміти це і вкласти в це енергію.
Також ми маємо привчати дітей до часу, ми працюємо вдень, маємо завдання, але вечорами, коли ми можемо танцювати разом, це наповнює нас і додає сил. Чи варто це, це не питання! Після кожної реєстрації ми відчуваємо ейфорію, яка лунає в нас цілими днями.
Дуже свідомо, плекаючи наш шлюб, ми живемо вже дев’ять років, але навіть незважаючи на це, у цьому раптовому закритті є багато місцевості, яка спіткала нас, що є справжньою міною, якщо ми не звертаємо уваги. Це те, що я думаю, це відчує кожна пара, яка зараз перебуває в повному ув'язненні кілька днів, тижнів через коронавірус. Ми на власному досвіді переконались, що нелегко впоратися з цією ситуацією. За допомогою власних інструментів ми щодня вкладаємо необхідні боєприпаси. Зрештою, стає все важче бути разом, що не означає, що ми не любимо одне одного - це не так - у нас на плечах одразу занадто багато ваги: новий порядок денний, новий порядок денний, новий графік, нова дієта, все нове, і це обтяжує людей.
Ми намагаємось дати поручень.
- Наприкінці першого відео було сердечне запитання: "Як ти відчуваєш себе зараз?". Які відгуки були отримані дотепер, як вплинули навчання, зближення з тими, хто приєднався до Інтернету?
- Після того, як ми вимкнемо реєстрацію в режимі реального часу, ви побачите, що застояна вода збуджена і надходить багато відгуків. Потім відео йде в дорогу і охоплює безліч тисяч людей.
Нещодавно я отримав дуже приємний маленький лист від одного з глядачів, який також додає мені сили, що так, варто продовжити:
"МИ ЗРОБИЛИ ЦЕ! Правда, вчора ввечері нам вдалося зняти лише відео в середу серед гучного сміху, мій чоловік був схожий на хлопчика-підлітка: він був абсолютно збентежений, але потім, коли все закінчилося, його відпустили, обійняли, поцілували, і ми нарешті сховались! Я бачив сьогодні вчорашнє відео, я вже йому його надіслав! Це буде добре, дякую, Тімі! Ваш чоловік також такий симпатичний, і тоді може бути важко вивести його з рівноваги. І те, як вони дивились один на одного, це наша мета!
Я думаю, це було важко розпочати, це було початком чогось дуже хорошого! "
Джерело нашої спеціальної картини: Раффай Жофі